问题分析：你好，根据你的描述你应该是过度手淫引起的肾气不足，肾气不足导致你的性能力降低的，目前你最主要的就是要戒掉手淫的，多锻炼身体的，这样比吃什么药都管用的，还有就是要排除慢性前列腺炎的，因为前列腺炎也会引起性功能障碍的
意见建议：建议你也可以吃些补肾气的中药慢慢调理的，也可以服用金锁固精丸和金匮肾气丸等药的，同时忌烟酒和刺激辛辣食物，还可以考虑手术延长增大阴茎的，多饮水的，多锻炼身体，增强体质的，身体好了时间自然长了，如有前列腺炎药积极治疗的，祝你健康