心理指导：你好很高兴能够帮到你胸闷呼吸困难这种情况下你首先要排除心脏的疾病以及肺部的病排除了器质性的疾病以后如果是这样的情况我建议你做深呼吸。以及放松训练疗法，来使你。很快进入睡眠。

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。