宝宝晚上睡觉老出汗可以吃什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可试用沙参、玉竹等煮汤喝以补阴，也可吃些雪梨煮汤喝。补气则可试用太子参煮汤喝。最好请当地有经验的中医生看看，弄清楚是阴虚还是气阴两虚，再给孩子补为好。但如果只是热引起的，那就注意调节睡室的温度吧。

出汗多会降低血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

人体血糖值的升高与降低，与人体出汗有影响，因血糖值的高低，主要与摄入的食物种类、量有关，还是要多运动，运动可以稍微降低血糖，运动配合药物治疗，效果会很好。运动降血糖虽然有效，但是也要讲究出汗量以及运动的强度。

泡脚出汗可以排毒吗

王燕

主任医师 中日友好医院

泡脚出汗可以排毒的，脚上有很多的穴位，泡脚的话就会刺激这些穴位，并且可以起到促进血液循环的作用，间接着就起到了患者说的排毒的作用了。继续坚持泡脚的这个习惯，并且泡脚时要注意保暖，不要着凉着风等，这样对身体健康是有好处的。

气虚出汗按什么穴位

王燕

主任医师 中日友好医院

气虚体质分为两种人，一种身体较胖，它主要是由于气虚不能运化体内的津液，水湿潴留所致，一种则身体较瘦，因为气虚不能把营养物质运输到周身，使得体质常出汗，记忆力差，健忘，脉跳无力。故气虚体质养生重在补气益肾，多多捶打涌泉穴。

手脚冰凉爱出汗可以治疗吗

王燕

主任医师 中日友好医院

如果说这几天总感觉在睡觉的时候有手脚冰凉，爱出汗，要考虑这属于阳虚虚弱引起的，也就是说我们说的阳虚体质。一般平时要注意多吃点补阳的东西，比如芥菜羊肉狗肉之类的都可以的，平时多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性食物，有利于病情的恢复。

睡不着失眠出汗怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡不着失眠出汗治疗的方法如下：1.保持愉快乐观的心情，不要长期焦虑。否则可能会失眠和做梦。日常生活中，适当参加有氧运动可以提高体力，缓解内分泌失调症状，从而缓解失眠现象。2.不要过度劳累，熬夜。长期熬夜会导致身体激素的增加，内分泌失调的出现。因此，可以使用一些激素抑制药物来抑制分泌合成。内分泌失调可能是因为甲状腺功能异常，所以在日常体检中一定要确认甲状腺功能是否正常。3.也可以吃有助于睡眠的食物，睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。另外，在日常生活中，通过运动缓解工作压力，适当释放大脑，对提高生产力和睡眠质量大有帮助。

为什么来例假手脚发麻

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来例假手脚发麻通常是气血不足造成的。在经期，由于血液流通缓慢，导致四肢等末端的循环不良，导致四肢酸痛。多见于贫血，月经量多，月经周期长的妇女。女性经期出现全身不适、手脚麻木、乏力等症状时也会出现。需要做血常规检查，发现有没有贫血，可以多喝一些有补血益气的东西，比如大枣、枸杞、阿胶等。还需要做好保暖工作，可以选择用热敷或者用温水泡脚来减轻疼痛。此外，如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊。

小孩发烧出汗可以洗澡吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩发烧出汗可以洗澡，具体内容如下：一般来说，小孩发烧出汗可以洗澡，洗澡可以改善孩子的舒适度，还有助于退烧。发烧一般需要通过出汗的方式来散热退烧，出汗的同时一般会丢失水分和电解质，电解质粘附在孩子皮肤表面，孩子会感觉不舒适，洗澡可以清洁皮肤，让孩子感觉更舒适。除此之外，发烧出汗洗澡还是一种很好的物理降温方式，可以让宝宝的皮肤血管扩张。促进散热。需要注意，洗澡的时间不宜过长，洗澡的环境温度要适宜，否则容易受凉，导致感冒，洗完澡后应该多喝水，以免脱水。

拔罐后可以运动出汗吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，拔罐后，最好不要运动出汗。具体情况分析如下：拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，拔罐有利于将身体当中的湿气祛出，还使身体的血液循环和新陈代谢加快，由于拔罐后的患者一般会出现流汗较多的情况，如果再运动出汗，可能会引起身体不适，因此患者拔罐后，最好不要运动出汗。

发烧出汗可以吹风吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

发烧出汗通常可以吹风，不可以吹太大的风，不管是吹电扇还是开窗，最好不要让风只对着患者吹，很可能会让患者再次着凉而加重疾病病情。发烧比较严重的时候，最好及时到医院就诊，可以遵医嘱采用物理降温的方式或者口服退烧药物的方式进行治疗。治疗期间要适当的喝一些温开水，加快身体代谢，要适当的给身体补液，避免身体脱水。

发烧可以运动出汗吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

发热一般是感染性疾病引起的病情，病毒性感冒是常见疾病，就需要休息，避免劳累及疲劳，更不能剧烈运动，造成抵抗力下降，病情加重可能，建议多喝水，有利于散热，用感冒药物治疗，才能改善病情。

感冒可以运动出汗吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

出现感冒，最好可以多休息一下，不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。

来例假手脚严重发麻怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来例假手脚严重发麻的治疗方法;1.患者是否贫血导致气血不足，因为经期抵抗力下降，这种情况症状表现会更明显。可以口服一些生血的药物进行治疗。2.考虑患者是否有颈椎病，可能压迫神经导致的麻木现象，可以通过推拿理疗，再配合维生素B1，维生素B12，颈安康胶囊，参麦片治疗。3.注意保暖，注意休息，以免加重症状。

跑步出汗能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

跑步和出汗一般可以达到减肥的效果。出汗需要达到一定时间才能调动脂肪，从而达到能量消耗、减肥和塑身的效果。在运动的同时，即跑步和出汗，最好控制日常饮食中每天三餐的食物量，也就是说，应适当控制能量输入，以便在逐渐运动的同时继续达到更好的塑形和减肥效果。

夏天出汗能减肥不

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

夏天出汗通常可以达到减肥效果，但会反弹。要想瘦，就必须保证总的摄入量超过所摄取的卡路里，出汗是人体的一种生理机能，夏天出汗多，身体的水分代谢也会增加，通常会导致变瘦，不过这种方式只是暂时，摄入水分或者食物后，就会恢复到正常的状态。如果想要减肥，可以调节饮食，加强体育锻炼。