问题分析：您好，根据您的描述，应该是属于颈椎椎间盘突出症，是临床常见的慢性脊柱疾病，此病的恢复，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，更需要改掉不良的生活习惯，才能好起来。
意见建议：1.适当服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，到康复科或针灸科做颈部针灸、推拿、牵引的治疗；2.劳逸结合，作息规律，减少伏案工作的时间，少用手机电脑等，枕头不能过高，会慢慢好起来的，不能过于着急，病情恢复是需要一定时间的。