病例分析:如果已经确诊是慢性咽炎。主要保持良好生活习惯为主，禁烟酒辛辣刺激性食物，避免感冒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。急性期不舒服时候可以用稀释的呋喃西林漱口，有感染症状可以口服一些抗生素消炎药，也可以做些雾化缓解症状。可以考虑自己家里自备一台雾化器。
意见建议:控制好各种鼻炎，减少张口呼吸，减少鼻涕倒流刺激喉部。 控制好胃肠疾病，避免胃食管反流，刺激咽喉。 必要的时候，查一个电子喉镜看看。排除一下其他病情。