健康指导：根据你所说的情况，有腓肠肌肌肉拉伤的话，可以根据医生的指导积极使用药物口服或者外用，必要时配合理疗的方法治疗。另外建议患者首先注意休息，避免患侧肢体过度活动，及时去医院就诊，并遵医嘱使用活血止痛胶囊或者舒筋活血片配合消炎痛口服，必要时联合使用针灸以及推拿的方法联合治疗，损伤48小时后可以配合热敷的方法促进软组织修复。