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坐姿不当引起的驼背
问题描述:(男 , 24岁)坐姿不当引起的驼背坐姿不当引起驼背十多年了,有时刻意注意保持正确姿势但不久就感到很疲乏,腰背部感到轻微酸痛,想用背背佳纠正又听一些医生说治标不治本,因个人时间问题不能坚持规律锻炼,请问有什么好的建议吗?希望解答详细点,非常感谢
医生回答(1)
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x型腿会引起驼背吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
x型腿不会引起驼背。X型腿即膝外翻,也称碰膝症,临床表现是站立行走时,两膝盖靠在一起,但脚踝分开,外观不美观,像英文字母X,故称X型腿。发病因素包括先天因素、遗传因素、外伤因素。遗传性或先天性X型腿,往往双侧发病。外伤性X型腿可存在单侧发病,一侧受伤后影响骨骼发育,可能会出现一侧膝外翻或内翻、一侧正常等不对称的情况,而一侧内翻一侧外翻的情况较少见,所以x型腿不会引起驼背。。建议X形腿的矫治练习,每天1-2遍: 压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。
男的驼背是怎么引起的

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
一般情况下,男性患者的驼背主要有两种情况。1.首先要考虑是因为患者长期处于不良的生活姿势,或是生活习惯,长时间的仰头耸肩,会造成驼背。2.其次是由于遗传原因引起的病理性驼背,如强直性脊柱炎、佝偻病等,都会引起脊柱骨骼发育的异常,引起驼背。如果男的出现驼背的情况,应及时接受规范性治疗,以免影响正常生活,给自己的工作、学习等带来不便。
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刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
驼背不会引起颈椎病。主要是因为长期坐着学习,是一种无菌性的炎症,可以贴膏药,中医的传统膏药是通过穴位来进行的,具有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的作用,可以有效的抑制骨关节病的恶化,恢复后也不容易复发。平时要多劳逸结合,保持好的体位,不能久站,不能久坐。需要到医院进行全面的体检,根据医生的建议对症下药,平时要多注意休息,规律作息,多吃蔬菜,多运动,增强抵抗力。
驼背是骨质疏松引起的吗?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
驼背不一定是骨质疏松引起的。驼背易导致老年人的骨质疏松症:1、骨质疏松后椎体无法承受前一椎体的压力,使椎体变得扁平、变形。2、老年人不小心跌倒后,腰背剧痛,不能伸直,一般都是因为脊柱压缩性骨折,导致一根或几根脊椎突然收缩,导致脊椎骨折,需要住院治疗。驼背有可能是经常提重物或者是椎体压扁变形导致的不良现象。通常需要及时的进行治疗。
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主任医师 北京医院
问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,如果驼背引起了肋骨变形!很严重,最好做手术矫正治疗,一般的保守治疗,应当不会有太好的效果的。意见建议:你好,根据你的情况,我建议你最好把你的胸部和脊柱的X线片子发过来,我帮你看看,畸形的具体情况。
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张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
强直性脊柱炎引起轻度驼背或者是疼痛,只能考虑适当的外用一些药物或者是支具进行治疗。而且随着年纪的增加,症状可能持续的加重,正常的生活,如果出现症状加重,可以考虑去正规医院的风湿免疫科就诊。
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张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
驼背是由于长期炎症刺激脊柱弯曲度改变,恢复的可能性不大。强直性脊柱炎应卧硬板床,不能睡太软的床。此病的发病和自身免疫有关,治疗比较困难,只能通过长期服药控制,如果出现脊柱僵硬、疼痛明显时,可以去理疗科进行针灸理疗,改善不适症状。
引起驼背原因是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
引起驼背原因可能是因为骨头本身有点病变,也可能是平时不良的生活和学习习惯,长期保持不良的姿势。假如还是小孩子,如果发现骨骼生长发育有点畸形,尽早进行矫正,比如穿矫正衣或者上夹板等方式,还是有机会进行矫正的。
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问题分析:您好,我们人体的背部脊柱两侧走行的是足太阳膀胱经,脊柱正中是督脉,因为坐姿不当影响了这两经的气血,故中医讲不通则痛,所以现在有时刻意保持姿势会酸痛。意见建议:我建议你可以从网上搜点八段锦,选取其中适合自己的片段坚持每天锻炼,只要长久的坚持,您身体气血通畅,酸痛会改善,整个人也会看着也会更挺拔,希望我的建议可以帮到您。
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指导意见:健康的脊柱应该是直立挺拔的而很多人都有些轻微的驼背.这与人们的日常生活密切相关人类的正常运动无论是行走还是奔跑方向都是向前的长期的单方向运动重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲长此以往就形成了驼背而且年纪越大驼背越严重.退步走矫正驼背的原理就在于它是重心向后移动对脊柱的弯曲(驼背)必然有矫正作用.同时可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态缓解颈肩背部的僵硬对颈椎病和驼背的效果显著明显优化颈肩部线条拉长颈部.
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问题分析:驼背是比较普遍的现象多数的疾病并非疾病所致而是长期的不良姿势所以矫正驼背也要从矫正姿势开始意见建议:赤足前脚踩一本18毫米左右厚度的书考察一下自身姿势是否挺拔来驼背是否减轻了另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态对颈椎病和驼背的效果显著明显优化颈肩部线条拉长颈部
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因坐姿不当等原因引起的驼背

陈恒霞

护士 沂源县徐家庄卫生院
问题分析:你好,根据你的描述情况来看,你已经23岁了、骨骼肯定是已经定型了。驼背的原因肯定是由于坐姿不当造成的。意见建议:指导意见:建议晚上睡觉平躺、不要枕枕头,开始可能会不适应需要你一定坚持、不要睡软床。走路的时候,两肩向后掰,背背佳也需对你有所帮助。我的回答能帮助你。