三高症的治疗方法都有什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血压、高血脂、高血糖，是三高症，生活要有规律。保持心情舒畅，避免大喜大悲。应高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，适当的运动锻炼，戒烟。多吃蔬菜及软化血管降血脂食品。并加强运动，多走路等。积极用药治疗。

三高症人能活多久

王相华

主任医师 山东省立医院

是不会影响到生活质量和寿命的，对于高血压高血脂高血糖药物控制得比较理想。现在的饮食要非常注意避免高脂肪高油脂的食物摄入，平时要低糖（高血糖忌糖），低盐（高血压忌盐），低脂肪、胆固醇（高血脂忌胆固醇和脂肪）饮食，在生活中常饮一些能降低三高的茶类来平稳三高。

三高症是什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

人们通常说的三高症，也就是由于目前的生活方式造成的，第一高，是高血压；第二高，是高血糖；第三高，是高血脂。如果有这三高，主要是及时检查、及时治疗，和医生沟通做评估，从生活方式进行改变，可以及时阻止三高症。

什么是三高症

王相华

主任医师 山东省立医院

三高症是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化别人血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。

什么是三高症

王相华

主任医师 山东省立医院

三高症是指高血糖、高血压、高血脂。如果空腹血糖>6.1mmol，或者餐后2小时血糖>7.0mmol/L，就可以称为高血糖。如果收缩压>140mmHg，或者舒张压>90mmHg，都可以称为高血压。高血脂主要有三项：第一、总胆固醇>5.1mmol/L。第二、低密度脂蛋白>3.3mmol/L。

三高症可不可以喝菊花

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

问题分析：三高症可以喝菊花意见建议：菊花清热解毒、清肝明目。饮食给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高维生素、高蛋白、高纤维食物、多吃鱼类、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、营养辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

三高症可不可以喝柠檬茶

吴梦婷

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以喝柠檬茶意见建议：柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

三高症可不可以喝柠檬片

王锐锐

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以喝柠檬片意见建议：原因说明：柠檬片中含有丰富的维生素E，C具有抗菌消炎，抗衰老，抗病毒的作用。其还含有钙，磷等多种矿物质，具有润肠通便，润肺生津的作用，患者可以食用。患者饮食应以清淡为主，不宜食用高盐高脂肪食品如油炸腌制食品，不宜多食高糖食品如糖果，白糖等，忌饮酒，浓茶，咖啡等。

三高症可不可以喝柠檬水

王春雷

二级营养师 私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以喝柠檬水意见建议：水果类　　降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压；佛手含香柑内脂可降血压；柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。　　降血脂 胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天，可使血胆固醇有所下降。　　降血糖 黑芝麻提取物可降血糖，增加肝糖元及肌糖元含量。

三高症可不可以喝小米粥

赵秋艳

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以喝小米粥意见建议：你好，三高症患者可以喝小米粥，该患者应该忌食高油，高脂，高糖，高盐的食物，多吃真菌类，多吃五谷杂粮，多吃核果类食物，小米粥中含有丰富的蛋白质，矿物质以及多种维生素等，食之具有养胃健脾，补虚养颜等功效。

三高症可不可以喝雪梨

肖武宇

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症可以喝雪梨意见建议：此食物对本疾病没有不良影响。梨子主要提供多种葡萄糖、胡萝卜素以及多种维生素群。为机体提供少量能量，胡萝卜素可以转化为维生素A保护视觉器官以及参与体内抗氧化系统，而维生素群可以参与体内多种酶的组成。对身体有提升免疫力，参与功能维护的作用。

三高症可不可以喝羊奶

李晓

私人营养师(暂不发布)

问题分析：三高症不宜多喝羊奶意见建议：“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。。三高症的保健主要是低盐、低脂肪以及糖尿病饮食。根据血压的高低限制食盐的摄入量，每日小于6g为宜。脂肪每日的摄入量小于50ml，其中植物油脂以及动物油脂各50%。糖尿病饮食，主要是低能量的食物，多吃蔬菜体积大的食物，其中苦瓜对血糖的降低以及血脂的降低具有重要意义，应多吃。豆芽、白菜、萝卜、空心菜、西红柿，维生素含量高，无蔗糖，作为糖尿病的首选菜品。

三高症可不可以喝绿豆汤

丁超群

青州市人民医院

问题分析：三高症可以喝绿豆汤意见建议：一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小时的活动时间。三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。四是积极参加体育运动。

三高症可不可以喝红茶

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：三高症可以喝红茶意见建议：多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；宜多吃具有抗菌作用的食物，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力。茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙；还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

三高症可不可以喝绿茶

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：三高症可以喝绿茶意见建议：多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行；多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂皇浆等食物。茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙；还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。