纤维肌痛综合症可不可以吃橄榄油
2015-01-10
问题描述:(女 , 48岁)纤维肌痛综合症可不可以吃橄榄油
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
纤维肌痛综合症可以吃橄榄油
意见建议:
饮食清淡,注意膳食平衡;主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好,多吃一些水果。减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。尽量少摄入烟熏,腌制食品。橄榄油中含有维生素E,能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老,减少和防止脂褐质的产生和沉积,促进激素的分泌。
2015-01-10