问题分析：你好，结合你的症状和年龄，出现这种症状较为常见的原意考虑是由于精神紧张、熬夜或是焦虑、压力过大等导致的植物伸进功能的紊乱的情况。
意见建议：首先需要自身心态的调整，保证充足的睡眠，养成良好的生活饮食和作息习惯，不要给予自己太大的压力，保持一个好心情。再者可以给予一些安神的中成药治疗，比如安神补脑液等。