问题分析：据你的描述考虑是没有休息好所致的一系列身体不适反应。夜间睡眠时是心脏最好的休息状态，心脏是每分每秒都在不停的跳动，夜间睡眠时心脏跳动的次数及幅度要比白天清醒状态下缓慢，心脏借此可以休息一下。
意见建议：如果长时间夜间失眠，心脏长时间的高负荷运转，就会导致你目前的情况。建议你积极改善夜间睡眠，先睡心，调整好心态，学会自我放松，必要时可借助药物短时间内帮助睡眠，必要时建议你到心理门诊就诊。