问题分析：你好，根据你的描述，这种情况的话主要是脾胃虚寒导致的，治疗的话应该温补脾胃为主
意见建议：建议平时可以多吃点生姜来暖胃，另外呢，也可以考虑用中药汤剂温脾汤进行调理，慢慢调理一段时间就会好转的，另外，饮食上一定要合理搭配，不要吃那些生冷瓜果。