问题分析：你好，虽然你这些症状的确比较容易和肾阳虚肾阴虚相类似，但是需要注意你现在是46岁，这个时候是更年期的时间，这些症状主要考虑是更年期的一些表现，也就是在这个阶段出现了肝肾虚损和气血虚衰的情况了。
意见建议：建议你最好还是咨询一下中医，喝中药汤液为好，用一些滋补肝肾和补气养血的药，对于你的情况比较的合适。平时在家可以喝一些红糖水，也有改善作用。