问题分析：你好，生理性胃食管反流见于正常人，反流物可很快被食管清除，不会发生损伤食管黏膜而出现症状，因而无临床意义。若反流较正常人发生频繁，不能及时清除酸性消化性胃液以及胃蛋白酶、胆汁、胰液，就会损伤食管黏膜发生食管炎，甚至食管狭窄，就为病理性食管反流。
意见建议：睡觉时床头整体宜抬高10厘米到15厘米，对减轻夜间返流有一定的缓解作用。晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧，应少食多餐，应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。