经期吃什么好排除污血

赵晓东

主任医师 北京医院

通常来说，经期好排除污血的食物和药物，具体分析如下：女性在来例假时如果有淤血清除不彻底，就会得子宫囊肿、子宫肌瘤等妇科病症，在来例假的时候可以多喝些山药紫米粥、红豆黑米粥等清热解毒的食物。女性在来例假期间会有明显的痛经症状，可以服用当归、丹参等的药物来改善，同时服用一些益母草颗粒来清除淤血。在日常生活中，女性要避免过度劳累，多喝温水，多吃蔬菜、水果，避免过量饮酒、喝咖啡，保持饮食清淡，有助于身体健康。

经期失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经期可以吃一些红枣、牛奶、核桃、桂圆帮助睡眠。女性建议经期失眠后适量吃红枣。因为大枣含有多种维生素和微量元素。这些物质有抑制脑神经的作用，吃了可以达到安神的效果，有助于改善经期失眠的症状。女性可以适量进食，提高睡眠质量。另外，经期容易失眠的女性朋友，请多喝牛奶。牛奶富含色氨酸。是人体不可缺少的氨基酸之一。吃它有助于安神助眠。此外，牛奶的温饱感也能提高催眠效果，所以也推荐给经期失眠的女性。

月经期吃什么排污血

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期吃以下食物可以帮助排污血。月经期间体内的污血如果不能及时排出，可能会对身体的健康造成一定的影响，临床上一般可通过活血化瘀的方式来调节症状，同时还可以适当的进食一些具有活血化瘀效果的食物，比如红豆粥、大枣水。如果症状一直得不到改善，患者需要及时到医院妇产科进行诊断治疗，避免症状进一步加重，引起其他的妇科疾病。

月经期间吃什么菜容易排除污血

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期间子宫内膜hi周期性脱落，血液和分泌物会从阴道排出。月经期间要注意饮食方面的护理，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、蔬菜、西兰花、菠菜、青菜、油麦菜、菜花、葡萄、哈密瓜、火龙果等维生素高的食物。女性经期要多喝水，促进体内毒素的代谢，同时要注意腹部保暖，避免受凉，如果受凉会影响血液排出，导致月经量过少、经血排出不畅、痛经等，同时要注意休息，适当运动，注意阴道卫生。

月经期间吃什么好排毒排污血

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，不存在“月经期间吃什么好排毒排污血”的说法，如果月经异常，可以吃益母草膏、益母草颗粒等药物促进经血排出。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性。如果女性月经周期正常，一般不需要特殊处理，如果女性月经异常，可以遵医嘱吃益母草膏、益母草颗粒等药物促进子宫收缩，促进经血排出，以免发生月经淋漓不尽。

月经期间吃什么好排污血

赵晓东

主任医师 北京医院

女性在月经期间可以喝一些温性的红豆紫米粥、黑木耳大枣茶、韭菜汁红糖茶、玫瑰花茶、山楂桂枝红糖茶、当归生姜大枣茶、生姜大枣红糖水等温性的粥和茶饮，促进脏血的排出。饮食上要避免吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，包括螃蟹、胡椒、冰品、茄子、辣椒、黄瓜等。议做好预防措施，避免经期性生活，同时避免感染，注意个人卫生，勤换卫生护垫，穿透气性宽松的内衣。

经期吃什么好排污血

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，经血通常是子宫内膜受到雌、孕激素变化的影响而出现的脱落出血，经血里可能还有破碎的子宫内膜，通常保持子宫血液循环舒畅，可以使经血顺利排出。经期女性需要注意保暖，可以多吃温和的食物，比如红枣、桂圆、红糖水等。女性还可以适当进行舒缓的运动，比如慢跑、慢走，通常有助于身体的血液循环，有促进经血排出的作用。

经期吃什么能丰胸

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经期可以多吃一些富含维生素及微量元素的食物能够达到丰胸的效果，因为维生素不但可以防止胸部变形，而且还有助于胸部发育，同时还可以雌激素分泌，有助于激素的合成，而一些微量元素还有身体所必需的营养素，并且具有丰胸健美的功效，可以吃木瓜酸奶以及花生来进行丰胸。

经期吃什么排毒排污血

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般来说，经期吃红豆、生姜、黑米等排毒排污血，具内容如下：经期一般可以吃红豆、生姜、黑米等食物，有利于体内污血的排出。也可以多喝热汤、热水、蜂蜜水等，会促进排尿，进而有利于排出体内多余的垃圾和污血，还可以保持大便通畅，改善盆腔充血的状态，缓解痛经。经期要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以热敷小腹部，还可以喝一些红糖水或者益母草颗粒，能起到活血化瘀的作用，可以促使经血排出。

经期间吃什么排污血最好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经血主要由阴道脱落细胞，宫颈粘液以及子宫内膜碎片组成，是正常的生理现象，不存在着排污排毒的问题。患者可以在经期间喝一些红糖姜糖水、红豆大枣粥、益母草乌鸡汤，喝一些热牛奶和豆浆类的食品，此类食物有助于排污血，并且要避免过度劳累，禁食寒凉性刺激食物。月经周期中，子宫内膜随雌激素孕激素的变化，出现周期性的脱落形成月经。

经期间吃什么排污血最好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经周期中，子宫内膜随雌激素孕激素的变化，出现周期性的脱落形成月经。月经血主要由阴道脱落细胞，宫颈粘液以及子宫内膜碎片组成，是正常的生理现象，不存在着排污排毒的问题。部分女性月经期间出现腰腹部酸痛症状，考虑体内有气血不畅，气血郁滞情况。可以喝一些红糖姜糖水，红豆大枣粥，益母草乌鸡汤，喝一些热牛奶，豆浆类的食品。月经期间避免过度劳累，禁食寒凉性刺激食物。

经期量少吃什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

经期量少考虑与气血不足、自身体质偏寒、肝肾亏虚等因素有关，需要根据实际情况持有相应功效的食物。如果存在气血不足的问题，可以适当吃枸杞、大枣、樱桃、阿胶、番茄、葡萄、猪血等食物；如果体质偏寒，可以适量吃龙眼、榴莲、南瓜、荔枝、蒜苔、蒜苗、羊肉等食物；如果是肝肾亏虚导致的经期量少，则可以吃黑芝麻、黑豆、山药、木耳、韭菜、核桃、桑椹、牛肉、韭菜等食物。

经期期间吃什么丰胸

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在经期多吃富含维生素、蛋白质，以及胶原蛋白的食物具有丰胸的作用，比如猕猴桃、大豆、牛奶、猪蹄等。成年女性身体发育已经完成，通过食补的方法来丰胸效果并不大，想要丰胸可以做自体脂肪丰胸，这都是安全可靠的丰胸技术，不要吃药物来丰胸。女人的魅力还要靠自己的学识、心态、修养、健康的身体、助人为乐的精神，及开朗的性格来支撑。靠外表只是一时的精彩，趁着年轻，通过不断学习加强修养，女人才更美丽。

月经期间吃什么排污血

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以喝红糖水，红糖是一种性温的食物，有助于排出体内的毒素，排除体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。另外还可以吃一些猪血，猪血不仅可以补血，可以帮助身体排毒和排污血。

月经期间宜吃什么可以排干净内污血毒素

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

木耳，有效的清除体内的污染物，促进胃肠系统的蠕动功能，具有润肠通便的月经期间宜吃功效，可以改善便秘的症状。番薯，含有丰富的维生素A和维生素C，可以预防高血压的发生，具有补中益气的功效，可以预防肠癌的发生。菊花茶，含有丰富的维生素、微量元素等成分，可以增强毛细血管的抵抗能力，清除人体内的自由基。