长时间低头脖子疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长时间低头脖子疼可以通过以下几种方式进行治疗：1、如果低头时间较长导致脖子疼痛，程度相对较轻的话，只需要改变不良诱因，并且适当做局部的按摩、热敷或者微波理疗，改善局部的血液供应状况。2、如果脖子疼痛症状较为严重，此时不仅需要去除不良诱因，而且需要相应使用非甾体抗炎药物来进行镇痛治疗，先把疼痛明显缓解。

肩膀酸疼可以贴膏药吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，肩膀酸痛时可以贴膏药，比如通络祛痛膏等。具体情况分析如下：通络祛痛膏等膏药都含有活血化瘀、通经活络、缓解疼痛的功效。肩部酸痛要及时去运动医学科就诊。肩关节周围炎可以贴膏药治疗，但是如果是肩袖损伤，Slap或者Bankert损伤等，单纯依靠贴膏药等保守治疗效果不佳，需要进行关节镜手术治疗。

颈椎病怎么治疗呢？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病可以通过药物治疗，手术治疗和其他治疗。颈椎病治疗主要是通过ct、x片等检查来明确颈椎病种类，对于神经根型颈椎疾病，可以通过局部按摩来改善血液循环，消除颈部水肿，还可以口服一些止痛消炎药物，同时可以配合一些中药。神经根型颈椎病所致放射痛，做颈椎牵引，在日常生活中多做一些颈部屈伸旋转功能训练，比如曲旋直提法、拉伸法等。如果保守治疗无效，病情恶化，需要及时就医。

由于工作长时间低头颈椎疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

由于工作长时间低头颈椎疼通常有以下方法缓解：首先患者可以配合中医针刺或推拿按摩治疗，能够有效松解局部肌肉，促进局部血液循环，改善头疼和颈椎疼痛。必要时可以选择结合电针仪或微波治疗仪等仪器，患者还可以选择给予局部热敷，可以选择将盐包加热进行热敷。在日常生活中，患者应避免剧烈运动，同时饮食应以高蛋白，易消化的食物为主。

右侧肩膀酸疼说明什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

右侧肩膀酸疼说明可能是劳损、高龄、右侧肺部疾病等因素导致的，具体分析如下：1.劳损：如果右侧肩膀酸疼，可能是长期从事体力劳动，活动上肢时，右侧肩关节劳累性损伤，可能会出现酸痛情况。2.高龄：如果右侧肩膀酸疼，说明患者可能是40-50岁的女性，多为肩部关节肌肉软组织劳损性损伤，病情迁延不愈，会影响工作和生活。3.右侧肺部疾病：如果右侧肩膀酸疼，说明可能患有右侧肺部疾病，反射性的症状引起的。

右侧腿麻疼，右侧肩膀酸疼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

右侧腿麻疼，右侧肩膀酸疼总起来说是神经受压所致，脚麻疼痛考虑腰部神经压迫所致，是说坐骨神经痛，因此，这疼痛就更疼，可到医院检查腰部CT证实，认为系腰椎间盘突出症所致，肩膀酸可能是因为肩周炎，也有可能是因为颈椎病，因此，特定的病因当取决于上述症状而无法得到确切的诊断，只能粗略地判断。建议患者及时就医，然后根据不同的情况进行相应的治疗，这样才有更好的疗效。

右肩膀酸疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

右肩膀酸疼可能是肌肉劳损、肩峰下滑囊炎等问题导致的。具体内容如下：1、肩部肌肉劳损：比如三角肌劳损，多见于长期的抱抬工人，肩部肌肉劳损会造成肩部肌肉的疲劳，从而造成肩部酸痛。肩膀疼痛可以通过强化肩膀的肌肉强度和减轻肩膀的外伸运动来减轻。2、肩峰下滑囊炎：肩峰下滑囊炎是由于肩关节受伤或者是由于剧烈的活动而引起的，初期主要是肩头疼痛、肩部局部疼痛、活动受限等。

长时间低头脖后颈疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈后部出现了疼痛，一般考虑是患上了颈椎病，是要采用ct检查来进行确诊。平时也要注意多运动，注意坐姿。也可以采用牵引的方法来进行治疗，另外在饮食上要加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。

长时间上网感觉脖子很疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病与年龄无关。如果长时间玩电脑，长时间坐着看电视，就会得颈椎病，如颈椎间盘突出、脖子僵硬、颈椎劳损等。如果想缓解疼痛的症状，首先需要改变不良生活习惯，不要坐太久，不要玩太久，手机电脑可以买到麝香止痛膏，可以配合针灸治疗，总体效果不错。

肩膀酸疼应该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以做颈椎磁共振检查、肩关节x片检查、肩关节彩超检查，根据检查结果调整药物。可以做肩膀针灸、推拿、蜡疗等传统治疗，减少上肢的活动量，适当的上肢活动锻炼，可以局部热敷。要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、风扇。

肩膀酸疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

是肩周炎，肩周炎的治疗主要包括以下几个方面；功能锻炼，要长期坚持，包括爬墙外展，爬墙上举，弯腰垂臂旋转，滑车带臂上举，药物治疗，主要是活血化瘀，消炎止疼的药物，腾点封闭，理疗和推拿按摩有助于解痉，消炎，止疼。可以试试，愿早日康复。

两肩膀酸疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这种症状是由患者肩膀上的寒冷引起的。如果肩膀变冷，肌肉会收缩。如果患者此时得不到及时的治疗，患者将会有后遗症。病人感冒时会遭受肩痛。建议可以去医院接受物理治疗。肌肉疼痛可以通过针灸、按摩和中药包装来缓解。这种症状有很好的效果。

乳腺癌会引起肩膀酸疼

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

乳腺癌的病人也会引起患侧肩膀的酸痛，主要是考虑乳腺癌合并腋窝淋巴结转移、锁骨上下区淋巴结转移。因为转移肿大的淋巴结容易累及到邻近的血管神经，如果压迫颈丛或者腋丛的神经，病人会表现为肩背部疼痛、酸痛、上肢麻木、明显的活动受限，严重的情况下，还会出现上肢肿胀。

乳腺癌会引起肩膀酸疼吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

乳腺癌也会引起患侧肩膀的酸痛，主要是考虑乳腺癌合并腋窝淋巴结转移、锁骨上下区淋巴结转移。因为转移肿大的淋巴结容易累及到邻近的血管神经，如果压迫颈丛或者腋丛的神经，多表现为肩背部疼痛、酸痛、上肢麻木、明显的活动受限，严重的情况下，还会出现上肢肿胀。

颈部肩膀酸疼，怎么缓解呢！

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：您好，有可能是长时间低头看手机玩电脑或者是睡觉的枕头偏高，或者是近期做的重体力活等等，这些都有关系。指导建议：这段时间注意休息，不要劳累熬夜，避免长时间低头动作睡觉的枕头不要过高，您可以用些活血化瘀的药膏贴在那里，起到活血化瘀的作用，也可以配合中医理疗，例如针灸、艾灸、推拿，熏药等都是有一定的改善的。