更年期头晕心悸如何调理

王必勤

主任医师 北京中医药大学东直门医院

更年期头晕、心悸是由于雌激素水平下降，血液循环功能减弱，自主神经紊乱所致，可通过适当运动、调整饮食和药物治疗等方式缓解。1.适当运动：更年期女性应该坚持适当运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，改善多脏器的功能，有利于缓解更年期头晕，心悸症状。2.调整饮食：要保证充足的营养摄入，坚持低盐、低脂、低糖饮食，避免吃油腻、高脂肪、高糖等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到戒烟戒酒等。3.药物治疗：可选择一些能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等，其中怡开胰激肽原酶能够舒张血管，增加血流量，有效改善因更年期所致的头晕心悸症状。

更年期心悸头晕如何调理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

心悸头晕是由于女性在更年期时，体内激素水平紊乱所致。想要调理这些更年期症状，建议从日常生活开始着手。在日常饮食上，更年期的女性一定要少吃刺激性食物和碳酸饮料，多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、苹果、黄豆、牛奶、鸡蛋等，可在一定程度上减轻症状。也可以选择一些温度适宜的天气外出锻炼，适量的有氧运动能够增强身体免疫力，帮助调节身体激素水平，推荐运动方式包括散步、瑜伽、慢跑等。另外，若心悸头晕症状较为明显，则可遵医嘱选用胰激肽原酶这类药物来治疗，该药能够促进缓激肽释放，改善外周血管微循环功能，适用于改善更年期综合征引起的潮热多汗、心悸头晕等多种不适症状。若患者还伴随失眠多梦、烦躁易怒等问题，也可通过服用谷维素、维生素B1等药物来改善，用药前务必在医生的指导下进行，切勿盲目用药。

怎么调理更年期头晕心悸

杨建梅

主任医师 北京大学第一医院

调理更年期头晕心悸，建议平时适当进行温和的运动，改善睡眠缓解。更年期心悸头晕的发生通常与生理激素水平紊乱有关，可导致血液循环不良，影响支配心脏神经的功能，引起大脑供血不足，从而产生头晕心悸的症状。更年期的女性应坚持适宜的运动如散步、慢跑、做瑜伽等，有助于促进全身的血液循环，提高身体各个脏器的功能，从而缓解头晕心悸。由于更年期女性常在睡眠时出现潮热、多汗等症状，会加重头晕和心悸的情况，因此要注重睡眠环境的调整，保证居住环境整洁、安静、舒适，保持室内空气流通等，有助于减缓症状。对于头晕心悸频繁、严重的患者，可采用雌激素药物治疗，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。此外，胰激肽原酶（怡开）具有改善血液循环的作用，适用于更年期头晕心悸的调理，患者可在医生指导下选择服用。

男人更年期从几岁到几岁

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性在40~70岁之间就有可能发生更年期。男人在进入更年期时，雄性激素分泌下降，因此性功能也会出现一定的下降。其精神上会出现记忆力、集中力减退等，并且还有可能有失眠、急躁等症状。

男人更年期到了有哪些症状

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性到了更年期会出现皮肤老化的现象，这也是最早期的现象，随着年龄的增长，心脏也会出现肥大、心内膜增厚的现象，血管弹性变差、动脉硬化、血管变窄等血管疾病。还会出现燥热不安、头痛、眩晕、心悸、消化功能减弱、性功能减退、骨骼老化等多种症状，首先应该加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，一定要保持积极乐观的情绪。

男人更年期年龄

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性的更年期一般来得比较迟。男性更年期的平均年龄是55岁到65岁。男性40岁以后分泌的雄激素会逐渐的减少，逐渐的出现更年期的症状。如情绪低落，神经过敏。精神紧张，喜怒无常。胡思乱想，缺乏安全感及信任感。有神经衰弱的症状，还会失眠，多梦，记忆减退，反应迟钝，毛发脱落，性欲减退，勃起功能障碍，严重影响男性的性功能。

男人更年期是多大年龄

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性更年期的年龄大致在40岁至50岁之间，但年轻的可以出现在35岁至40岁之间。患有更年期的男性主要表现包括体能精力都有一定的下降，容易疲劳，食欲不振，便秘，腹泻，记忆力减退性情改变，急躁易怒还可以出现心悸，失眠，头晕，潮热盗汗等症状。

男人更年期是多大年龄

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

男人更年期是50-60岁左右。男性出现更年期和女性一样，也是体内内分泌失调引起的。可以通过饮食、中药调理，以及运动进行缓解，家人不要孤立他，可以多交流。男性出现更年期症状主要可以进行户外运动，和别人的交流来减少症状。也可以看心理医生，进行适当的心理和生理调节。严重的更年期症状，可以吃抗抑郁的药，睡眠障碍的人也可以吃镇静、助眠的药。另外，中药也可以很好的缓解男性更年期的症状。

男人更年期是什么表现

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精神或神经的系统症状，比如情绪低落、忧郁、焦虑、多疑、沉闷欲哭或者精神紧张、喜怒无常等。自主神经功能的紊乱，主要表现为心悸、眩晕、耳鸣、容易出汗，工作之后感觉到浑身乏力，皮肤有蚁行感或者出现胃肠道的症状。

男人更年期一般多久

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

在4年到5年。主要症状除潮热出汗、心烦失眠外，认知方面可能更突出，健忘。当男性从中年期过渡到老年期的时候，出现的一段特定时期，会造成男性体内的激素水平降低，然后也会引起男性的心理发生巨大的改变。

男人更年期有什么症状

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男人更年期主要的症状表现为易怒、失眠、心情烦躁、记忆力下降、多汗等，需要积极的治疗。病人可以去医院的内分泌科就诊明确，如果是更年期需要及早的行药物治疗，并调理心态，定期复查了解激素的水平。

男人更年期综合症多久

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

男性更年期综合征持续时间，每个人都是不一样的。有的人可能在整个时期都没有表现很明显的症状。有的人可能发病年龄比较早，早到40岁左右，持续时间比较长，可以持续到60-70岁，所以综合征发病的持续时间有很大差异，从没有症状到二、三十年都是有可能的。

男人男人更年期有什么症状

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

常出现情绪异常改变，多表现为情绪抑郁，感情淡漠，对生活失去信心，出现脱发，多汗，头晕，耳鸣，失眠，健忘，反应迟钝，性功能减退，烦躁易怒，疲劳健忘，体力下降，免疫力低下等表现。

头晕心悸吃什么药

钟优

副主任医师 北京医院

出现头晕心悸的症状，首先需排除心脑血管疾病引起的，如高血压，心律失常，脑供血不足等，建议根据不同情况用药治疗：1.生理因素：如果是因情绪波动、剧烈运动等因素导致的头晕心悸，建议患者可适当调整个人情绪，适度休息、避免过度劳累，通常症状能够得以缓解。若症状持续，可在就诊后遵医嘱服用安神口服液等药物帮助改善。2.病理因素：头晕心悸常见于心律失常等心血管疾病诱发，与心肌供血不足有一定关系。建议患者及时就医排除心脑血管疾病或者针对病因治疗。除此之外，患者可以遵医嘱服用改善心功能的参松养心胶囊进行治疗，该药物能够快慢兼治心律失常，从而改善因心律失常出现的系列不适症状，降低症状复发风险，提升患者生活质量。

心悸头晕心慌乏力体虚如何调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心悸、头晕、乏力、体虚调理方法有日常调理、中成药、物理治疗、消除病理性病因等。心悸、头晕、乏力、体虚可能是饮酒、剧烈运动、喝咖啡等都是生理原因是由生理因素引起的。患者应该注意日常调理，保持饮食清淡、戒烟限酒、适当运动等。此外，还可以选择一些中成药，配合推拿、针灸、做操等物理治疗。对于器质性心脏疾病、重症贫血等是病理性病因，需要及时到正规的医疗机构进行治疗。