问题描述：（女 , 37岁）乳腺增生的症状：经期前1周开始右侧乳房胀痛。超声检查描述：左侧乳房腺体层厚14.9mm，右侧乳房腺体层厚16.1mm，切面形态轮廓正常，层次清楚，腺体边界完整欠规则，结构稍紊乱，分布不均，呈致密的点状和斑块状高回声区，未见明显占位图像。超声诊断：双侧乳腺增生症该如何治疗及注意事项？