问题分析：你好;你的情况在学术上称为习惯性肩关节脱臼，主要因受伤后造成的习惯性脱位，多是因为明显的创伤，如运动伤害，又如摔倒时以手撑地等意外的动作，造成肩关节脱位，几乎都是前方向的脱臼，在保守治疗(关节复位)后，又再发生脱位或半脱位的情形。
意见建议：你好：一般习惯性脱臼的患者，要注意运动，不要做剧烈的或者违反生理曲度的身体姿态，这样有很好的预防效果，然后时间长了应该是会恢复的。