问题分析:您好,肥胖症会导致体内激素水平异常,停经也是有可能的。建议您测一下体重指数。人的体重指数是衡量一个人肥胖与否的简单而科学的指标。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,正常再18.5-23.9之间。
意见建议:停经可能需要您测量性激素,可以针对治疗。而根本在于减肥,首先,饮食要均衡,营养要充分,理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质;注意不要吃零食;其次,保证足够的睡眠,每天11点之前睡觉,睡觉前4小时不要进食;最后也是对于四肢减肥最主要的方法就是运动,一定要坚持运动,跑步、徒步、瑜伽、减肥操等等,只要坚持,每一种都会有很好的效果。