问题分析：颈椎病，临床上常见代表性变化是脊柱生理弯曲的异常和变形，椎间隙变窄，椎体缘的骨刺、椎管和脊柱变形以及椎间关节的肥大等。颈椎正常向前突，间盘突出压迫神经血管会出现一系列症状，常见的有四型:即神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型。
意见建议：根据你的情况，建议你可以到正规的中医院诊所进行按摩牵引治疗,可以加上针灸。在今后的生活中一定要注意,尽量不喝大酒，不要长时间保持一个姿势,加强颈部活动,可用头写"米"字,不能拎重物,游泳对颈椎也有好处,但水温不能太凉,寒冷可以加重病情,平时做好保暖工作,枕头不要太高，以荞麦皮的枕头最好，睡觉时不要让颈部悬空，规律生活，注意休息，劳逸结合