脾虚中气不足治疗，脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的现象主要是气短力气不足、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。有补中益气丸，我们自己可以配制四君子汤，其中人参、白术、茯苓、甘草，能够相互配伍，起到补气健脾的作用。建议注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。

问题分析：通过您的描述您的情况不除外是阳虚的表现，是个人体质的问题，与女性气血不足等有关，有的与原发病有关，如高血压，糖尿病等意见建议：建议您及时到正规医院的中医科就诊，行望闻问切后及时给予药物调节身体，患者要积极治疗原发病，控制好血压血糖，清淡易消化饮食，不要辛辣刺激食物，积极参加户外运动，增强体质。

中气不足一般多是脾胃之气不足，因脾胃位于中焦，所以脾胃之气叫做中气，临床多表现为神疲乏力，精神不足，少气不足以吸，在食物上可以服用黄芪炖母鸡来治疗，具有提升中气的作用。

指导意见：这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致，治疗宜行气活血，健脾和胃的治疗方法，可以吃点八珍丸，适当注意休息，多参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操等。

中气不足一般多是脾胃之气不足，因脾胃位于中焦，所以脾胃之气叫做中气，临床多表现为神疲乏力，精神不足，少气不足以吸，在食物上可以服用黄芪炖母鸡来治疗，具有提升中气的作用。

指导意见：单纯的嘴唇发黑可能是天气变化的原因，也可能是肝脏不好.要注意多穿衣服，经常补充维他命C，多吃苹果，香蕉等水果

问题分析：高血压患者应长期应用药物治疗,定期测血压,使血压控制在正常范围.意见建议：患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。有适应症的话可以吃些补中益气丸的。

考虑气血不足的表现，可以试试食疗进行治疗，，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。

病情分析： 中气不足一般多是脾胃之气不足，因脾胃位于中焦，所以脾胃之气叫做中气，临床多表现为神疲乏力，精神不足，少气不足以吸，意见建议：甚至内脏下垂等，治疗当补中益气，可以服用些补中益气丸，效果不错，治疗一段时间会好起来。

意见建议：你好，你的情况建议服用补中益气丸治疗。平时加强营养，注意休息，保持心情舒畅。

指导意见：这个就可以补中气，吃一些补中益气丸，就可以达到治疗的效果的。

问题分析：中气不足是脾胃之气虚弱，运化失职所致，常表现为面色黄而无华，食欲不振，腹胀，气短，倦怠乏力，便溏等。意见建议：建议您如果没有明显不舒服的表现，不用吃药，平时饮食上注意调理就行，禁食辛辣油腻生冷寒凉的食物，多吃些高蛋白，宜消化的食物。有不舒服的话，可口服补中益气丸，或归脾丸。

指导意见：你好，考虑可能是气虚，肾阴虚引起的，需要进行检查调理的

气息训练-呼吸方法 正确的呼吸方法对于吹奏管乐是十分重要的，虽然吹箫用不了很大气力，但要想吹奏出优美的音色就与正确的呼吸方法息息相关了。中国民间吹管乐非常重视用“气”，气息运用得当，才能较长时间的自由演奏，否则，吹一会就会感觉累，还可能有胸闷气短的现象，时间长了，于身体不利，那么呼吸方法分为几种，怎样才是正确的呼吸方法呢？一般来说，呼吸方法可分为三种：一．胸式呼吸；二．腹式呼吸；三．胸腹式联合呼吸法。 首先弄清和呼吸有关的人体器官，气管、肺（分左肺叶、右肺叶）、肋、横隔肌、腹部（丹田）、腰部、胸部。 1、 胸式呼吸 完全用胸部控制气息，气吸到肺里后，由胸部向外挤压。这种呼吸吸气量不能达到最大值，气流不稳定，气息不能持久，身体易感疲劳，除了身体特别好的人外，不提倡采用胸式呼吸方法，因为既不好控制气息，又于身体健康不利。 2、腹部呼吸 吸气时将横隔肌下沉，尽量扩大腹部与腰部，民间说法叫做“气沉丹田”。呼气时，丹田要绷住劲，一点一点均匀地将气吹出，经过反复练习，这种呼吸方法是能够掌握的。腹式呼吸是正确的呼吸方法，它能有效地控制气流，均匀地将气吹出，还可根据音乐需要增强或减弱气流强度，做出强弱变化和腹颤音效果。 3、 胸腹式联合呼吸法 吸气时胸部、肋部、腹部、腰部同时向外扩张，最大限度地将气吸入，此种吸法可获得比前两种吸法更多的气，也就是说，采用胸腹式呼吸时肺吸入的空气量最大。当整个呼吸肌肉组织联合工作时，呼吸肌肉所承担的负荷分布得非常均匀，由于这一点，呼吸肌肉疲乏得就较轻.毫无疑问，这也就是这种呼吸型式比其他呼吸型更为优越的地方。 练习呼吸的正确方法与技巧 。 当我们明白了上述三种呼吸类型时，就不难判断胸式呼吸是不可取,即使你身体非常好，如果经常采用胸式呼吸， 一、对你的音乐发展不利，不能吹奏出优美的音色，不能控制较长的长音， 二、对演奏者身体会有某种程度的损害，也不能持久的练习和演奏。那么我们是不是立即采用胸腹式联合呼吸法呢？初学者应首先学会腹式呼吸，经过一段时间，能完全自如地运用腹式呼吸后加上胸部扩展动作即为胸腹式联合呼吸法。 呼吸反过来读就是吸呼，所以必须首先学会正确的吸气，才能进行正确的呼气（吹奏）。人体为了维持正常的生理需要，一般每分钟呼吸十二至十六次，你根本不用去想就会自然而然地呼吸，而且基本上呼与吸时间相等。而吹奏乐器就截然不同了，我们是根据音乐的需要（在正常生理需要前提下）有意识地强行快速吸入大量空气，而慢慢地将气呼出生（吹出），这样的呼吸就有技巧了。 腹式呼吸的技巧是建立在自然呼吸的基础上。吸气时，双肩及胸部保持平稳状态，千万不能双肩上耸，不考虑胸部，集中精力使腹部、丹田位置及腰部左、右、后腰向外扩张，这样横隔肌下垂，肺部最大限度吸入空气，这就是正确吸气方法。为什么不考虑胸部呢，因为一想胸部就会双肩上耸，丹田及腰部怎么也感觉吸不上气，而这实际上正是胸式呼吸，像做深呼吸一样，两臂上举，腹部和腰部反而向里收缩，这就大错特错了。 练习吸气可以先不用乐器，待找到正确的感觉后，再用乐器练习,实际上可收到事半功倍的效果。平常人们的自然呼吸过程主要通过鼻腔，再仔细体会还会感觉到腹部有自然的起伏动作，而吹箫时（包括所有的音乐）改用嘴吸气却找不着这种感觉了。这时告诉朋友们一个方法，练习先用鼻子吸气，找闻东西的感觉，比如假设有一盆花在你面前，人用鼻子去闻，将气慢慢吸入，这时你能体会到腹部自然向外扩张，腰部也有向外扩张的感觉，这就是正确的自然呼吸的感觉，以后逐渐加快吸气速度，再试着不改变腹部、腰部动作的情况下而改用嘴吸气，这样你就掌握了腹式呼吸的正确吸气方法。吹奏时随着气的呼出腹部逐渐收缩，但丹田一定要绷住劲，找向外拉的感觉，这就是控制。

问题分析：你好，根据你的描述，中气不足严重者，可以使用中成药补中益气丸加减治疗。饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制，宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过度粗糙。意见建议：没有胃口的话可以吃些促胃肠动力药和助消化药物治疗，也可以吃些中成药如健脾丸、健胃消食片等，还有就是要适当运动，不要吃辛辣刺激的食物。