问题分析：您好，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。。
意见建议：宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。治疗可以口服行气化痰利咽的药物。除去局部治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用