指导意见：失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了。