宝宝4个月了能不能炖石蛙肉给她吃

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝的年龄还尚小，这个年龄段的宝宝应该是以母乳和奶粉为主，可以适当的添加辅食，但是辅食必须根据宝宝的体质来确定，宝宝年龄小，所以身体抵抗力较低，生活中的过敏原会比较多，对宝宝的身体造成伤害，石蛙肉质细嫩鲜美，营养丰富，味道鲜美，石蛙且有清热解毒、滋补强身等功效，宝宝4个月可以炖石洞给她吃。补品一类先不要给宝宝吃，因为宝宝的肠胃还吸收不了。

容易失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

容易失眠吃猕猴桃和酸奶。经常失眠的患者可以多吃猕猴桃等水果，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，还含有其微量元素(他)，能有效滋养神经元，避免内分泌失调，从而有效改善失眠症状。睡前也可以喝热牛奶，因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用，容易被人体消化吸收，不会带来其他副作用。所以，猕猴桃和酸奶对失眠的人来说是非常好的。

失眠吃什么更好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下几种食物对失眠好：1、可以多吃一些核桃，因为核桃是滋补上品，可以有效的缓解睡眠不好，梦多，精神不佳的症状，如果每天早晚都能吃些核桃，对治疗失眠效果更好。2、吃藕也能有效的帮助睡眠，因为藕中的钙、铁、磷非常丰富，具有清热解毒，补血静心的功效，对治疗因气虚引起的失眠有非常好的疗效。3、葵花籽属于高蛋白的食物，其成分中所含的维生素和氨基酸不仅能养肝补血，还能降低抑制血压升高，对提高睡眠质量也很有帮助。

孕妇生产后吃什么最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇刚生产后饮食方面是有一定禁忌的，如果是剖腹产短时间内不要吃任何食物，但是顺产的孕妇在产后可以适当的喝些小米粥，鸡汤等有营养的食物来进行补充，要注意多休息不能过度劳累，同时在产后坐月子期间的饮食也要以清淡易消化的为主，这对于产后的身体恢复有帮助。

怎么预防小孩子低热

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩子如果经常出现发低热的话，可能是受凉感冒，也有可能是体内有其他疾病。所以有需要到医院详细检查，看看具体是什么原因引起的，然后才好根据情况进行相应的治疗以及预防的。

9个半月宝宝辅食吃什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

9个半月宝宝的辅食种类比较多，可以吃的有米粉、粥、全蛋、鱼泥、肉泥、肝泥、蔬菜泥、果泥等。每天除了正常吃奶之外，应该适当添加2~3顿辅食。长牙以后应该让宝宝有意识地咀嚼食物，可以用粗颗粒的食物慢慢锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以用磨牙棒饼干或者磨牙玩具，帮助宝宝牙齿发育。

宝宝吃苹果有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

苹果是日常生活中比较常见的一种水果，味道非常鲜美。里面含有大量的维生素e，吃完之后可以对抗自由基、延缓皮肤老化，可以去除颜面部位的褶皱。而且苹果中的热量非常低，还有非常多的可溶性膳食纤维，可以加速身体内废物的排除，并且可以补充丰富的果胶，能够起到减肥的功效。而且苹果中的芳香类化合物比较多，可以有助于安神宁志，可以帮助失眠多梦的患者快速入眠。

哺乳期吃什么最好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果是哺乳期早期。身体本身比较虚弱，又要母乳喂养宝宝，可以多吃点儿高蛋白的食物，同时，再多吃点新鲜蔬菜水果，这样子既能够补充维生素，微量元素，又能够满足宝宝的蛋白质营养需要。不要吃辛辣刺激性的食物，这样子有可能会引起宝宝消化不好。

孩子吃什么好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子食欲不振可以在指导下给孩子吃一些调整胃肠功能的药物，或者是吃一些健胃开胃的食物，促进孩子的消化吸收，如果长时间没有恢复，也可以带孩子去医院化验一下，看看是不是缺乏微量元素引起的。

孩子低热应该怎么处理

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

低热可以通过采取物理降温的方式来进行处理，主要的操作方式是将毛巾浸湿成温热的状况，然后用毛巾擦拭宝宝的身体，尤其是要注意多多擦拭孩子的脖子、腋窝以及手脚心部位。

临产时孕妇吃什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

小孩咳嗽吃什么粥好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

孩咳嗽吃薏米粥、南瓜粥、水果粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。在粥类的选择上，要依据宝宝喜欢的口味而定，样这可有效增进其食欲，进而提高机体免疫力，促进病情愈合。当然，如果宝宝不喜粥类，也可以选择容易消化的细面条、米粉等作为主食，补充营养。

月子吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间，可以进普通饮食，吃富有营养，足够热量和水分的食物，比如鱼肉蛋类，所有的面食都可以，吃新鲜蔬菜，也可以吃水果。不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物。如果哺乳，应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂，可以补充铁剂三个月。

坐月子一周吃什么菜好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女性在产后的第一周，一般选择食用流食如小米粥等粥类食物，或其它较为容易消化的食物，来帮助身体恢复正常的饮食状态，促进肠胃进行调理。女性在产后的第一周，身体还处于恢复的状态，尤其是剖腹产的女性肠胃比较脆弱，需要一定的恢复期。