脖子肌肉僵硬怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。

脖子肩膀后背僵硬、酸痛怎么缓解

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脖子肩膀后背僵硬、酸痛，患者可以通过理疗、锻炼等方式进行缓解。1.理疗：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是外伤导致的，患者可以去医院，通过远红外线治疗仪照射颈部的方式进行治疗。2.锻炼：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是长时间伏案工作导致的，患者应该注意锻炼，可以通过拉伸颈肩背部肌肉，来恢复肌肉弹性，从而缓解症状。

脖子一侧疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子一侧疼是由于以下原因导致的。由于患者长时间低头工作，颈部受凉或是颈椎病，导致颈部肌肉损伤和疲劳，会出现脖子一侧疼痛的现象，是需要及时去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。可以通过热敷，按摩，针灸的手法来缓解症状，减轻疼痛的现象。建议患者在日常生活中，注重颈部保暖，避免长时间久坐，以便病情恢复。

肩膀肌肉僵硬能捏软吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀肌肉僵硬，一般能捏软。肩膀肌肉僵硬主要是由于长期肌肉紧张造成的，可以让他的手臂变得柔软。肩肌之所以会出现僵直，主要是由于肩部的肌肉长时间的紧张和疲惫所致。这个阶段，要多加留意肩部的肌肉，避免过于疲劳，同时还可以通过针灸，按摩等物理疗法来缓解身体的紧张感。按摩时主要是用手按压肩膀、肩膀等，这样才能改善身体的僵直。

肩膀肌肉僵硬怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀肌肉僵硬可能是脊椎病、姿势不良等原因导致的。肩膀肌肉的强直主要是因为颈椎疾病造成的，血液循环不畅。这与平时的生活、饮食、身体素质有关。建议到正规的医院进行颈椎MRI的诊断，明确原因并进行针对性的处理。要保持良好的生活方式，避免长期坐在办公桌前，多锻炼身体。平时要多加注意保护脖子，可以用活络油舒筋活络来改善肌肉的僵直。可以进行针灸物理疗法。可以用中医的方法进行局部的治疗。

肩膀僵硬紧绷怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀僵硬紧绷可能是工作或运动过量、外伤等原因导致的。具体内容如下：1、工作或运动过量：肩部的肌肉会变得僵直，主要是因为工作过量或者是运动过量都会引起肩部的僵直，可能是因为劳累后会有短暂的充血水肿，从而引起肩部的不适。2、肩部外伤：肩部的损伤会导致肩部的肌肉整体肿胀，导致肩部的血液流通出现严重的问题，从而导致肩部的关节僵直紧绷，同时还会伴随着肩关节前屈、后伸外展、环转等功能的紊乱。

肩膀僵硬是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长期保持一个姿势或工作过多，会导致肩膀的肌肉不断的收缩和痉挛。肩关节僵硬是指肩周炎的病人，无论是主动运动还是被动运动，都会受到各个方面的限制。关节僵硬不是因为主动运动功能受到限制，或者是被动运动功能正常。关节囊粘连是由肩峰撞击征、肩袖损伤等多种原因引起的。继发肩周炎是一种常见的肩关节疾病，如果没有及时的治疗或者是没有正确的处理，会导致肩关节长时间的固定，从而导致肩关节僵硬。

起床脖子僵硬疼痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，起床脖子僵硬疼痛可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理，具体内容如下：1、患者可以使用手指对颈部的肌肉进行按摩，每次5-10分钟，这样可以缓解颈椎的僵直和酸痛。2、使用远红外线物理疗法或者是热水包，一次20-30分钟，这样可以放松颈部的肌肉，减轻脖子的酸痛和僵直。3、颈椎牵引治疗能使颈椎的肌肉恢复和减轻僵直的痛苦。建议患者平时适当运动，能有效改善不适症状。

一侧肩膀酸痛怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一侧肩膀酸痛可能是姿势不当、肩周炎等原因导致的。具体分析如下：1.姿势不当：如果在睡觉或日常工作中长期保持一个姿势，可能会导致局部肌肉僵硬，同时可能会引起一侧肩膀神经受到压迫，造成一侧肩膀酸痛。2.肩周炎：如果患有肩周炎，肩周可能会出现炎症反应，同时在受凉、过度活动后可能会加重症状，引起一侧肩膀酸痛。

右侧肩膀连着脖子疼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

右侧肩膀连着脖子疼可能是颈椎病、肩周炎等引起的疼痛，需要及时就医治疗。右侧肩膀连着脖子疼的患者可以通过拍片进行观察，比如服用一些镇痛的药或者是涂抹一些药膏。还要注意休息，避免过度疲劳。另外，患者还可适当把肩胛骨往上提，这样可以让患者的肩胛骨恢复到正常的状态。不要反复使用相同的肩胛骨，要轮流换着用，避免加重病情。

孕晚期手指麻木怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠后期出现手指麻木，可能是随着子宫的扩大，腹部越来越大，行走的过程中会向前倾斜，从而导致腹部的压力增加，局部神经受到挤压，引起手指发麻的症状。另外，部分孕妇本身有有腰椎、颈椎等方面的问题，怀孕后也可能会出现手麻的症状。孕妇在日常生活中可以通过服用一些营养神经药物来缓解手指的疼痛，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等，还可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。

关节肿痛关节僵硬手指麻木怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

关节肿痛，关节僵硬，手指麻木考虑是关节炎，关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。

肩膀僵硬可以揉开吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肩膀肌肉僵硬可以通过拔罐的方法揉开，如果肩膀的肌肉出现了这样的现象，很有可能是患上了肩周炎的原因引起的，还有可能是年龄老化以后导致的脑损伤引发的，并且还有可能是患上了颈椎病的原因引发的，可以到医院去进行诊断，根据诊断的结果，做出针对性的治疗。

每天睡醒脖子僵硬酸疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

初步考虑为斜方肌肌肉痉挛的可能性比较大。斜方肌肌肉痉挛，在临床上一般多与局部过度活动或姿势不良有关。一般通过热敷按摩等手段给予内科保守治疗。可以去当地正规三甲医院的运动医学科或康复理疗科行进一步诊治。

手指麻木僵硬是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

手指麻木僵硬是可有神经炎、颈椎病的引起的。另外血压血脂异常也是可以引起的。一般需要检查确诊疾病治疗的。如肌电图、颈椎片、血压血脂检查的。另外有的脑血管疾病也是可以引起的。