手脚冰凉该如何调理

王燕

主任医师 中日友好医院

手脚冰凉可以适当运动，寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后，稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。饮食调理，冬季是进补的时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，适当吃一些温补的食物，注意保暖，冬季一定要注意保暖，手脚冰凉的人，穿着棉质袜，有助于脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

晚上睡觉出汗腰疼脱发怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

夜间出汗比较严重，并且还会出现的腰部疼痛，这个很有可能是属于肾阴虚而导致的症状，肾虚都会容易合并，有脱发的，可以吃点中成药，平常尽量多吃蔬菜水果。注意休息，加强锻炼。

中医肾虚怎么治疗

王燕

主任医师 中日友好医院

手脚冰冷、浑身乏力、可以吃一些补益肾阳的药物。口服一些中药的汤剂进行口服，可以去中医院去配一些补肾阳的中药，如果对症，一般一两个疗程就会见效，此外可以进行温针灸一起治疗。

两个月宝宝手脚冰凉怎么回事

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。少量多次的喝点热水。平时注意保暖，将房间的温度调高。

男人手脚冰凉是肾虚吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

男人手脚冰凉大部分情况下是肾虚的表现，采用中成药调理是比较直接、有效的方式。肾气是推动气血在脉道中运行的原动力，就像锅炉所输出的功率一样，如果肾气不足则不能推动血行，特别是人体的四肢末端，就像树的末梢一样，一定要有充足的动力才能把气血达到末梢的部位。而脚底部更是因为在站立的时候，是人体最低的位置，所以人的肾气倾向于人体的上部走，脚底相比于手来讲就更容易发凉。所以如果男性的手脚冰凉、四肢不温，特别是在冬天的时候更加明显，在临床上中医辨证通常认为是肾虚的表现。改善肾虚可以选择八子补肾胶囊，该药采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，是创新中药，能从源头上进行补肾填精，对肾虚引发的手脚冰凉有一定的缓解作用。

男人手脚冰凉是肾虚吗

张聪

副主任医师 中日友好医院

很多的男性手脚冰凉，其实这和肾虚有一定的关联的。肾虚会导致男性的健康受到影响，同时也会让自己的男性功能受到一定的危害。对于肾虚的症状应该有所了解，及早去正规的男科医院看诊，确保疾病得到最好的治疗。对于肾虚的出现就会引起男性同胞的健康受到影响，同时也会让自己的男性功能受到相应的危险。

女生肾虚怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性出现肾虚时，许多症状易出现腰酸、乏力或眩晕、尿、长等各种症状。主要是因平时过度劳累或同室过多造成的，服用补肾药，具体用药可以按照指示进行。平时有空就可以锻炼身体，饮食上也要注意营养，有空就可以适当地锻炼腰。

如何改善秋冬季脱发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

要改善秋冬季脱发，就要保证充足的睡眠和良好的休息，在秋天要多补充水分，坚持每天多喝一些温开水，除此之外要保证营养的摄入，在每天要吃富含蛋白质维生素以及纤维素多的食物。

肾虚脱发是什么样子

张聪

副主任医师 中日友好医院

头发稀疏可以服用中药调理，内服效果不错，也可以食疗，切记不要乱用药，必要时可以就医诊治。发稀掉发，与血虚有关，休息不好，压力等对此病有影响，开些补气血的中药内服，平时要注意多吃些山药，大枣等能够补虚的食物。

肾虚脱发怎么治疗

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾虚型脱发补肾治疗就可以了，把肾虚的问题解决了，治疗好了，脱发的问题自然就恢复正常了。肾虚需要区分肾阴虚，肾阳虚，肾中精气不足等，不同的情况来选择治疗方法治疗。

肾虚引起脱发怎么办

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾虚引起的脱发可以吃药物进行调理，多吃一些养肾的，比如芝麻，核桃，不要吃辣的，上火的，比如羊肉，注意不要熬夜，熬夜伤身的，一定要休息好，多喝粥，多参加一些合适的锻炼，不要用刺激性洗发液。

手脚冰凉39℃怎么退烧

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，手脚冰凉39℃，患者可以通过药物治疗、日常管理、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：39℃是高烧，导致末梢循环障碍，手脚冰凉，需要及时服用退烧药物，如布洛芬口服液、尼美舒利片等。在使用退烧药后要多喝水，保证充足的水分，以改善末梢循环。使用退烧药的同时还要配合物理降温，可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头，10分钟左右变换位置，注意观察体温。

手脚冰凉吃什么食物好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

手脚冰凉出汗是肾虚吗

张聪

副主任医师 中日友好医院

身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。

小孩手脚冰凉怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

手脚冰凉与孩子的外周循环不良有关。有必要让孩子适当保暖，给孩子多穿衣服或袜子和手套。需要调节室内温度时，将室内温度调节到20度左右，如果室内温度相对较高，孩子经常出汗，也会导致孩子生病。如果是由其他疾病引起的，如贫血和营养不良，有必要积极治疗原发性疾病。