怎么可以长高呢？已经16了！来例假5年了！应该做一些什么才能
2014-02-10
问题描述：（女 , 16岁）怎么可以长高呢？已经16了！来例假5年了！应该做一些什么才能长高？谢谢怎么可以长高呢？已经16了！来例假5年了！应该做一些什么才能长高？谢谢
医生回答(1)
蔡亚平
医师
河间市医院
问题分析：
您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关， 您目前年龄十 应该还有增高的机会
意见建议：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2014-02-10