问题分析：您好，月经不调是一种常见的妇科疾病，常见的原因有：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都 可导致月经失调或痛经、闭经；经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经；过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经；吸烟和饮酒可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调；女性的内分泌失调也可能引起月经失调； 有一些妇科疾病会引起月经不调，如盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜异位等疾病都会导致月经不调。
意见建议：建议：调整好自己的心态，生活要有规律不要熬夜和过度劳累，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。必要时要找中医把把脉，在医生的指导下用一段时间药物调理身体，慢慢就会恢复正常。