我二十一岁，最近一周每天失眠，睡了睡不着，怎么回事？失眠会发
2013-12-30
问题描述：（女 , 21岁）我二十一岁，最近一周每天失眠，睡了睡不着，怎么回事？失眠会发胖吗？还是会消瘦？
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析：
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
2017-01-04