问题分析：根据您的描述，您存在上述症状一般是有胃火造成的，是指胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。　
你可以吃点牛黄清胃丸调理，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一类的