病情分析：肝功能正常的乙肝小三阳患者是可以参加运动的，但是要做好准备，不要让身体感觉劳累，因为劳累会对肝脏受到伤害的，可以根据检查的结果，去医院向专业的医生进行咨询。
意见建议：建议乙肝小三阳患者的日常饮食可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素、蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。