问题分析：你这种情况还是考虑心理上面的压力过大，建议自己找一个适当的时间坐下来，静静的思考自己的生活状态，到底是哪出了问题，多换位思考，多和同学交流，有什么烦心的事情说出来，这样心理问题解决了，一切不健康的思想会迎刃而解。
意见建议：因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。