病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况属于局部颞下颌关节炎引起的症状，
意见建议：一般会引起局部疼痛和活动受限的，和吃饭以及咬合有很大关系的，有些是由于外伤引起的，没有骨质的问题的，你的情况近期吃食物不要吃太硬的食物就行的，会加重病情的，建议你先服药治疗看看，比如服用西乐葆胶囊和活血止痛胶囊治疗，效果佳的，实在不行的话积极到医院疼痛科进行局部封闭治疗，效果佳的，可以治愈的，你的情况最好不要去按摩和做理疗的，没有很大效果的，祝你早日康复