你好！手脚发麻常见于下列疾病：1、中风先兆；2、末梢神经病变；3、上下肢神经损害；4、脊髓病；5、颈椎病；。建议去医院检查，有病早发现，早治疗。
建议您还是平时加强锻炼，但不要大运动量的，以促进经络疏通，从而使血液流通顺畅，祝您早日康复！