病情分析：您好，根据您提供的资料，考虑为近期生活不规律，或生活状态不佳引起的机体代谢紊乱。
意见建议：您好，建议您首先要保证睡眠充足，不要熬夜。饮食要注意清淡，避免进食生冷辛辣、油腻等食物。并适当参加户外运动。适当多吃一些水果和蔬菜。放松心情。局部可以涂抹百多邦。洗脸的时候尽量用清水和弱酸性香皂，不要用各种洗面奶。