经常出汗的人身体会有什么变化

王燕

主任医师 中日友好医院

有些人不光是在天气炎热的时候出汗，即便是在秋冬寒冷的气候当中也是稍微活动就出汗。而且经常会感觉非常乏力没有精神，身体抵抗力也比较差，这种出汗情况多数是虚汗，是因为气虚导致的，需要从生活习惯上或者药物上来进行调理。

经常出汗皮肤可以变白吗

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

经常出汗皮肤通常不可以变白，出汗与皮肤变白一般没有直接关系。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，可以调节体温，还可以排泄身体代谢废物。经常出汗通常不可以让皮肤变白。皮肤颜色的深浅通常与黑色素有关，黑色素越多，可能皮肤越黑。经常出汗通常不会对黑色素造成影响，因此不会变白。如果皮肤比较黑，可以前往正规医院进行果酸换肤，主要是使用高浓度的果酸使老化的角质层脱落，加速皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变白。

稍一运动就大量出汗是怎么回事

王燕

主任医师 中日友好医院

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。可以排除。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

糖尿病人运动出汗多好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病一般运动出汗多好，但糖尿病出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。糖尿病病理原因的出汗多最常见的有两种一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动，穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

小孩经常出汗正常吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的汗腺分泌由植物神控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头，面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗，而且量比较大，有可能是植物神经功能性紊乱，这种是不需要治疗的。

运动出汗的好处

王燕

主任医师 中日友好医院

动出汗的好处，可以预防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。

运动出汗和热出汗的区别

王燕

主任医师 中日友好医院

运动出汗和热出汗都是为了给身体散热，这都是一样的，但是两者出汗方式还是有区别的，如果是运动出汗的情况下心率就会比较高，天气炎热导致的出汗心率会比较低，而且运动出汗对身体能量消耗是很大的，经常会感觉到身体乏力，热出汗对身体能量消耗小。

拔罐后可以运动出汗吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，拔罐后，最好不要运动出汗。具体情况分析如下：拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，拔罐有利于将身体当中的湿气祛出，还使身体的血液循环和新陈代谢加快，由于拔罐后的患者一般会出现流汗较多的情况，如果再运动出汗，可能会引起身体不适，因此患者拔罐后，最好不要运动出汗。

出汗越多减肥越快吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常出汗越多不能说明减肥越快。减肥的效果主要取决于人体脂肪的消耗。尽量减少脂肪摄入，增加脂肪消耗，这将有助于减轻体重，达到减肥效果。也就是说，严格控制饮食，适当进行有氧运动，但不一定会有大量出汗。此外，如果肥胖者突然剧烈运动，出汗可能会导致水和电解质过度流失、脱水、电解质紊乱，因此，肥胖者在运动减肥时，也应逐步增加运动量，避免突然剧烈运动。

感冒可以运动出汗吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

出现感冒，最好可以多休息一下，不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。

感冒能运动出汗吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒能运动出汗。但是出现感冒之后不建议进行运动，主要是在感冒期间身体的抵抗力和体质是比较虚弱的，如果做运动会透支身体也会导致感冒越来越严重。在感冒期间需要多卧床休息，也需要以清淡的食物为主，如果出现发热的现象，也需要在医生指导下及时做退热治疗。如果症状没有得到缓解，也可以在医生指导下选择复方制剂类的感冒药物进行改善。

胳膊窝出汗难闻怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

胳膊窝部位出汗并伴有明显的味道，所有的人在胳肢窝出汗以后都会有不同程度的味道，有的人非常轻微，但有的人比较严重。本身比较轻微的话并不需要来特别的处理，因为这是很正常的现象。

虚汗停颗粒对头晕有效吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

服用一个月左右会有效果。虚汗停颗粒是一种中成药，副作用很小，建议饭后服用。饭后服药不仅可以减低药物对胃的刺激，还可减慢胃排空速率，使药物缓慢而均匀地到达肠道吸收部位，以利于某些药物的吸收。

运动出汗和热出汗的区别

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

运动出汗和热出汗都是为了给身体散热，这都是一样的，但是两者出汗方式还是有区别的，如果是运动出汗的情况下心率就会比较高，天气炎热导致的出汗心率会比较低，而且运动出汗对身体能量消耗是很大的，经常会感觉到身体乏力，热出汗对身体能量消耗小。

运动大量出汗好不好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

运动出汗是非常好的现象，它可以排除毒素、缓解压力甚至可以降压、降脂。但有些人在跑步的过程中，或者运动的过程中，会出现出汗很多，有些人出汗很少。虽然排汗对于人体有多种好处，但是要注意汗不能够排过多，排汗过多，会导致人体失去过多的水分，导致虚脱、脱水甚至中暑的症状，在流汗的过程中，一些电解质比如钠离子、钙离子，会从汗液当中排出，钙离子和钠离子会丢失，流汗过多，会导致低钠血症，甚至低钙血症的出现。