打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷，之后进行热敷。通常情况下，48小时内可以进行冷敷，可以用一个塑料袋把冰块包起来，外面裹一条毛巾，然后进行局部的冷敷，以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后，可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗，以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转，或者是损伤比较严重，出现了断裂，需要到医院做专业的检查，然后再做进一步的治疗。

病情分析： 您好：这种情况一般是没有什么问题的，没有伤到骨头只是可能有软组织的损伤吧，小孩小，各种愈合能力都是比较好的，不用太着急。意见建议：尽量不要让小孩受伤的那只脚乱动，限制一段时间的活动，可以给小孩做做按摩，用热水敷一敷受伤处是有一定的好处的。

指导意见：你好，应以功能恢复为主的，应首先采用非手术疗法，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。若效果不佳再考虑手术。