病情分析： 你好，怀孕后期出现宫缩的情况是正常的，不用过于担心，不会对宝宝有什么影响，注意好好休息，不要过于劳累。
意见建议：怀孕晚期食物 多吃新鲜的水果以及蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。 甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择容易消化的食物。 不要偏食、挑食，更不要控制饮食。 喜欢喝汤的孕妇，不要把营养的吸收完全寄托在汤上，孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。