我朋友觉得很累，没劲，有气无力，觉得腿软，他是上两...
2013-06-24
问题描述：（男 , 25岁）我朋友觉得很累，没劲，有气无力，觉得腿软，他是上两班倒的，要上12小时，最近天气热，不怎么吃饭，上晚班白天外面吵，睡不好，有时候饿过头，吃太饱，有时候起晚了不吃早餐我想知道这是什么原因，要怎么解决
医生回答(1)
李海玲
医生会员
宜春学院
病情分析：
你好，肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。 分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。
意见建议：
建议你可以采取以下办法保养： 1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。 2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
2013-06-24