紧张、手心出汗怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张、手心出汗可能是植物神经紊乱、焦虑症等原因导致的。1.植物神经紊乱：植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，可能会出现紧张、手心出汗等症状。2.焦虑症：焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可能会出现无明确客观对象的紧张担心、坐立不安等症状，还可能会导致植物神经功能失调，致使出现心悸、手抖、出汗、尿频等症状，所以可能会导致紧张、手心出汗。

男孩子手心出汗严重怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。

肾虚为什么失眠？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肾虚是很有可能会导致失眠的。失眠是非常常见的，是人们在生活中经常遇到的一件非常困扰人的事，失眠的原因是多种多样的，也可以分成很多种类，其中比较常见的一种就是肾虚失眠。肾与睡眠质量有着密不可分的关系，如果肾不健康，很有可能会导致睡眠质量变坏。肾虚可以造成患者严重的失眠。中医认为，失眠的主要原因其实就是脏腑机能发生了紊乱，尤其是当肾的滋阴功能和心的温阳功能不能协调，有阴阳失调、气血亏虚等状况出现，就很有可能会引起失眠。

手心出汗如何药物治疗

王燕

主任医师 中日友好医院

可以通过温阳散寒、补气固表，进行针对性治疗，比如金匮肾气丸、人参健脾丸等药物。如果是身体过度紧张出现了手部多汗的症状，考虑与体内支配汗腺分泌的神经兴奋有关，我们考虑通过刺五加、谷维素以及增加蔬菜、水果的饮食习惯调理身体。

手心出汗与肾虚有影响

王燕

主任医师 中日友好医院

对于手心出汗会有一定的影响，但是如果只是出汗的话。那么不一定是肾虚，可以参考一下别的症状，来判断是否肾虚，也有可能是因为个人体质原因导致的手心出汗，那么这个就另当别论。

怎么解决手心出汗

王燕

主任医师 中日友好医院

手出汗与身体其他部位的出汗不同，手心出汗主要考虑与身体的素质、内分泌等因素有关，手部经常出汗的人身上没有出汗，手心却是冷汗、凉汗等表现症状，考虑是身体体质虚寒，同时身体出现怕冷。我们可以通过温阳散寒、补气固表，进行针对性治疗。如果是身体过度紧张出现了手部多汗的症状，考虑与体内支配汗腺分泌的神经兴奋有关，需要增加蔬菜、水果的饮食习惯调理身体。

总是紧张怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

过于紧张，考虑是由于长期的精神紧张，压力过大导致的。第一，多休息，拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候，不妨深呼吸，有助于缓解压力和紧张的情绪。第二，采用中医中药辩证施治，调理气血，镇定安神。第三，可以平时睡觉前半小时至一小时，不宜看书或思考问题等，可以适当的体力活动，用热水泡泡脚，慢慢缓解，减少紧张感。

2个月宝宝手凉手心潮湿怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

两个月的宝宝的体温调节能力很弱，汗腺的发育不够健全，植物神经的功能也不太好。最好是在22-28℃的时候给孩子一个适宜的温度。如果手冷了，可以多穿一些衣物，让孩子的手脚更暖和一些。当然，如果是感染性休克、容量性休克等严重疾病，则会导致身体血液循环不良，手心湿润。要注意孩子的身体情况，如果有什么不对劲的地方，一定要马上去医院。

两个月宝宝手心出汗怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，两个月宝宝手心出汗，要根据病因进行治疗：1.两个月宝宝手心出汗，有的时候出现脚心、头出汗等情况，这些都是缺乏维生素D和钙造成的，可以通过服用鱼肝油或维生素D，同时服用一些钙片，效果比较好。2.婴儿较怕热，容易手心出汗，应适当减少衣物。多。3.孩子的新陈代谢比较强，稍微运动就会出汗，要少穿多点的衣物，少运动。

男孩子手心出汗严重怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。

肾虚了怎么快速恢复

张聪

副主任医师 中日友好医院

出现肾虚，可以采用补肾药物控制，可以到中医科做下检查。平时注意饮食营养，适量多吃补肾的食物，另外减少性生活次数，假如有手淫要戒除，平时注意休息，避免劳疲倦，注意饮食营养。

肾虚严重会怎么样

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾虚严重会导致肾衰竭，或者是其他肾脏疾病，会出现并发症，脱发严重，浑身无力，肾虚可以分阴虚，阳虚，气虚。阴虚则热主要表现盗汗，腰酸，失眠，耳鸣等。阳虚则寒，主要表现怕冷，腰酸背痛，性功能减退，大便稀等，气虚主要是腰酸乏力，小便清长等。

手心出汗是肾虚的表现吗

张聪

副主任医师 中日友好医院

光凭手心出汗不能判断是肾虚，肾虚在临床上分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，阴虚和阳虚的症状有所不同，所以用药也是不同的。肾阴虚表现的是一个热症，包括五心烦热，脸色潮红，会有口干舌燥的感觉，肾阴虚的患者大多形体消瘦，有腰酸盗汗，头晕耳鸣等症状。

手心出汗怎么回事是不是肾虚

张聪

副主任医师 中日友好医院

手心出汗在中医角度是气虚的表现，一般多见于心气虚、脾虚、肾虚，这些气血不足所引起的汗液不固而出现外泄，也就是出现手心汗多，往往都伴有食欲不振、腹胀、烦躁、易怒等。手心汗出也可能是肾虚的原因，多见于长期的慢性疾病，比如糖尿病、更年期综合征等。慢性疾病对于肾阴是长期的消耗，而出现肾气不足，甚至会出现冷汗、手颤抖等。

心理紧张控制不住怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可能和个人生活或者工作压力过大，还有长期的生活环境，家庭关系，都有可能会引起多疑，需要配合一些安神的，疏理肝气的中药来搭配调节看一看效果。如果中药调节还是没有改善的情况下，就需要看心理精神科，看看是否需要选择一些抗焦虑药物。做一些能够真正感兴趣的事情，不断的提升和发展自，不断的改善自卑的心理，就会逐渐的改善。