病情分析： 你好，肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候. 阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,建议你积极服用中成药金匮肾气丸来调理，注意营养和休息。至于具体需要多长时间这应该看您的病情轻重，及服用药物是否恰当及药物的功效等等。中药调理阳虚效果一般不错。
意见建议：建议您平时注意防寒保暖，多食温性食物，不要过度劳累。