长时间站立后小腿痛肿胀怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

长时间站立后小腿痛肿胀应该每一小时足部抬高，使血液回流，然后每天晚上热水泡脚，足浴盆更好改善局部的血液循环，可以口服治疗药物，改善血管活性的效果很好。避免长时间站立，会使静脉血液回流受阻，就会出现足部和小腿下方的肿胀现象，长时间就会出现静脉曲张或者皮肤失营养溃疡的状况。

大腿后肌腱拉伤能不能揉

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大腿肌肉拉伤一般不建议自己揉。因为早期揉肌肉拉伤会加重肌肉肿胀，导致肌肉肿胀加重，反而会加重疼痛。但是，如果有专业的按摩方法，可以通过肌肉拉伸等方法来放松肌肉，使肌肉得到放松，从而达到放松肌肉的目的。肌肉拉伤后24小时可以自行按压，但是不能用力过猛，否则会加重水肿，加重疼痛。需要遵医嘱及时进行治疗。

肌腱拉伤多久才能恢复正常

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌腱拉伤的恢复时间，可与拉伤的严重程度、个人身体情况等有关。一般情况下，轻度拉伤需1至2周左右即可恢复；中度拉伤大约要2至3周的时间可基本恢复。而对于重度肌腱拉伤的，或是发生肌腱或韧带断裂的，则恢复就慢，所需时间也会随之延长。在肌腱拉伤后需即可停止所有活动，立刻行间断性冷敷，以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛，随后及时就医行专业检查。

肌腱拉伤怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌腱拉伤后可以通过冷敷、石膏固定、服用药物来治疗。肌腱拉伤后，要将患肢抬高到心脏的高度，再进行冷敷10分钟左右，可以防止损伤部位的肌腱和周边组织水肿，达到快速恢复的目的。然后用石膏或支架进行外固定。也可以服用布洛芬、尼美舒利等非甾体类消炎镇痛药物，从而减轻局部炎症。可以服用盐酸乙哌立松片，可以服用一些活血化瘀的中成药，如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等，可以帮助局部的血液循环，促进受伤的部位的愈合。

肌腱拉伤怎么恢复？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌腱拉伤可以采取制动、冰冻、适当的固定等方法来恢复。肌腱拉伤是一种比较常见的疾病，有些病人在运动的时候会引起，需要医生来诊断，确定是不是撕裂、断裂。这种疾病一般是由于使用不当而引起的，比如在锻炼之前没有做好热身工作，或者在搬运重物之前没有做好充分的准备，从而引起了肌肉的损伤，也有一些病人是因为受伤而摔倒的。如果有拉伤的症状需要及时的就诊，在医生的指导下进行正规的治疗。

小腿肌腱拉伤怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。肌肉的局部撕裂，导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息，要保证患肢骨的正常功能锻炼，尽量避免过度劳累，平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染，需要到正规的医疗机构进行封闭，可以在医生指导下进行针灸推拿，不过按摩的时候要尽量温和，不要过度的使用。

小腿一到下午就肿胀是什么情况

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，小腿一到下午就肿胀可能是下肢静脉回流受阻、经常站立等情况引起的。小腿一到下午就肿胀可能是下肢静脉回流受阻而造成的，如软组织挫伤、骨折等，所以需要抬高患肢，然后到下午甚至晚上的时候，小腿的肿胀就容易加重。经常站立或者经常走路的人群，可能会导致下肢静脉回流受阻，需要及时就医诊治，以免耽误病情。

肌腱拉伤该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在肌腱受伤的情况下，患者可以用一些东西悬挂受伤的部分来减少力量。疼痛部位的热敷治疗有利于细胞组织的恢复。能持续揉捏和按摩疼痛部位，加速血液循环，缓解疼痛，促进关节损伤的恢复。适当施用抗炎药物和止痛药来缓解疼痛症状也可以防止某些细菌感染引起的并发症。最重要的是有足够的休息时间，放松肌肉，不要急于锻炼。如果恢复时间不够，如果我自己写练习，可能会导致旧伤复发，对关节造成很大的损伤。

肌腱拉伤有什么办法可以医好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肌腱拉伤轻度的的治疗可以制动，口服一些药物，严重的情况下可以手术进行治疗。伤后48小时可以局部进行热敷，就具有活血化瘀，促进血液循环，改善症状的作用，可以口服一些活血化瘀的药物来治疗，一般慢慢就会好起来的。

肩部肌腱拉伤一年多要怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对于肌腱拉伤一年以上是有后遗症的，一定要注意检查病情的严重程度，可以通过局部封闭注射或者是小针刀松解来治疗这种外伤，也可以通过口服药物来改善，必须要注意避免长时间一个姿势。

两小腿肚肿胀酸痛发硬怎么回事

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，两小腿肚肿胀酸痛发硬可能是腰椎间盘突出症、缺钙等原因导致的。具体情况分析如下：腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因，可能会导致两小腿肚肿胀酸痛发硬。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。缺钙：缺钙指的是人体内钙缺乏的状态，常见的症状有骨质疏松、肌肉痉挛、骨骼疼痛等，可能会导致两小腿肚肿胀酸痛发硬。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物来治疗。

小腿肌腱拉伤怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿肌肉或肌腱的损伤主要由跑跳或剧烈运动引起，主要表现为肌肉或筋膜充血肿胀。锻炼时明显疼痛。受伤后，首先要做的是减少主动休息。建议受伤早期使用冷敷或冰敷，可以减少毛细血管出血，缓解肿胀和疼痛。两三天后，可以使用热敷、理疗、电加热来促进肿胀和炎症的吸收。

小腿肌腱拉伤怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿肌腱拉伤要应用冷敷让损伤部位的小血管闭合，避免出血增多，导致肿胀以及炎性水肿加重。在受伤以后24小时以后用暖水袋热敷，目的是增加血液循环，促进炎性代谢产物吸收。

小腿酸痛肿胀是怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

感觉小腿出现了肿胀，应该是由于局部的感觉异常所导致的，而并不是因为局部确实出现了肿胀。就是由于神经损害所导致的，应该考虑是腰椎间盘明显症或者周围神经受到卡压所产生的。

坐久了小腿肿胀怎么办

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐久了小腿肿胀是由于长期坐着时压迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤积在小腿从而出现腿的肿胀，所以这时患者不能长时间坐着，需要进行腿部抬高的活动，促进血液的回流，患者可以穿弹力袜，有一定效果，可以进行下肢的肌肉收缩，发挥肌肉泵的作用，比如股四头肌的直腿抬高练习，也可以使用促进血液回流及消肿的药物。