小腿肌腱拉伤怎么办
2023-06-19
问题描述:二十天前,在从后面下摩托车时候左腿没有站稳,往后趔趄了一下,当时小腿就疼痛的伸不直,一直没有去医院,感觉自己是拉伤,所以想问小腿肌腱拉伤怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
小腿肌肉或肌腱的损伤主要由跑跳或剧烈运动引起,主要表现为肌肉或筋膜充血肿胀。锻炼时明显疼痛。受伤后,首先要做的是减少主动休息。建议受伤早期使用冷敷或冰敷,可以减少毛细血管出血,缓解肿胀和疼痛。两三天后,可以使用热敷、理疗、电加热来促进肿胀和炎症的吸收。
2023-06-19