病情分析： 脸上长痘痘和便秘有很大的关系，对于便秘的调理，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。
意见建议：第一，多吃含膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以），也可以促进排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；第四，顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动，从而促进排便；第五，要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。
月经不调可能和正在哺乳有关系，如果停止哺乳后仍然月经不调的话，可以用中药来进行调理。