病情分析： 建议你去医院检查,进行确诊,防治乳腺小叶增生,在应用药物治疗的同时,平时应注意几点：
1,要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意；
2,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能；
3,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱；
4,要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；
5,不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病.
意见建议：平时可多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用