您好，很高兴为您解答，便秘与肥胖本身关系不大的，但是如果饮食习惯比较喜欢吃油腻而又不喜欢运动的话就会引起便秘的。
建议便秘的话每天早晨起来空腹的时候喝一杯蜂蜜水，平时避免过于油腻饮食，清淡易消化为主，多喝水，多活动，养成每天排便的习惯，必要的时候可以口服酚酞片，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康