焦虑导致失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑引起的失眠治疗如下：1.学习自心理减压：大部分焦虑都是工作和生活上的压力造成的。让自己非常焦虑，失眠。这时，可以找到倾诉对象，迅速呕吐，大哭一场也可以缓解压力。2.其余的事分散了自己焦虑的情绪。每个人都有感情，所以自然有感情。焦虑情绪出现时，做其余的事来分散不好的情绪。比如唱歌，看一本含蓄的书，看一部喜剧电影，听轻音乐。

焦虑失眠强迫症怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

有以下几种方法可以缓解焦虑、失眠和强迫症：1.对于强迫症失眠患者来说，首先要调整好自己，缓解一些紧张焦虑的情绪，听一些轻音乐，保持积极的心态，乐观面对事情。多做体育锻炼，改善不健康的生活方式，避免过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。2.强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。如朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等临床常用于治疗。3.一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生，包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。

焦虑失眠中医怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑失眠症的中医治疗有以下几个方面：1、比较常见的应用药有杞菊地黄丸、朱砂安神丸、天王补心丹、归脾丸，还有桂枝龙骨牡蛎汤以及都气丸，还有右归饮，还有参茸地黄丸等药物对于肾、心都有很好的调养作用，可以治疗焦虑症的相关的症状。2、还可以通过食疗来改善；其中主食及豆类，可选择小麦、荞麦等一些含矿物质丰富的食物。肉蛋奶的选择，则可选择鹌鹑、猪心等含有卵磷脂，脑磷脂丰富的食物，有利于睡眠。蔬菜方面，可以选择山药、洋葱、黄花菜等，这些食物含钙、镁、磷丰富的食物，有助眠作用。

焦虑晚上失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑性失眠为了控制晚上的焦虑，通常有以下几种治疗方法：1.心理咨询：是重要的方法，如与家人或朋友有效沟通，通过户外活动和旅行放松情绪，避免焦虑影响睡眠；2.调整生活方式：不要让失眠成为负担，调整生活方式；3.药物治疗：如果症状较重，可以服用具有抗焦虑作用的中成药，如安神补脑液、蒙恬口服液以及含有谷维素、刺五加的药物，有一定的抗焦虑作用。对于中度和重度焦虑病例，患者需要去医院。经专科医生诊治后，可开黛力新等具有抗焦虑作用的药物，可控制焦虑状态，改善失眠。

焦虑性失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑性失眠的治疗方法如下：1、焦虑患者常常表现为对什么事情期望过高，对疾病的认识也不太清楚，有灾难化的想法。容易看到消极的地方，担心会发生糟糕的事情，警惕性很强。因此，有助于认知矫正。矫正这些认知扭曲是有益的，在行为上进行放松训练对患者有效。另外，系统地脱敏焦虑也是有用的。2、对药物治疗感到焦虑的药物有帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根据入睡困难、早期清醒、夜间清醒情况选择不同药物，入睡困难选择起效快的短效制剂右佐匹克隆，夜间清醒选择延长深度睡眠的阿普唑仑。

焦虑引起的失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑引起的失眠主要通过心理治疗和药物治疗。患者可以去正规的心理医疗机构接受心理认知疏导，并且选择服用抗焦虑的药物，搭配安眠类的药物。焦虑是比较常见的精神类疾病，可能是由于不良的生存环境、精神因素、遗传因素等引起的。患者的症状表现为过分的担心、紧张、害怕等。最主要的还是做好自我调节，认识到自己心里面的焦虑，用合理的方式来解决，而不是逃避，这样只会让情况变得更加严重，让自己的主观能动性变得更加积极，转移注意力，消除焦虑情绪，这样失眠情况就能得到解决。

焦虑引起失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑引起失眠的治疗方法如下：1、要进抗焦虑治疗，抗焦虑治疗需要一个漫长过程，标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间，采取足量和足疗程的治疗，这样可以缓解焦虑，获得较好的疗效。2、在抗焦虑治疗的同时，可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物，短期使用和间断使用，不太建议焦虑性失眠进行长期和大剂量的安眠药使用。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠焦虑与抑郁怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠、焦虑和抑郁可以通过心理疗法、药物疗法和物理疗法进行治疗，具体如下：1.药物治疗方面，苯二氮卓类抗焦虑药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，可以达到很好的治疗效果。临床应用时间一般不超过四周。临床上也广泛使用治疗抑郁症的药物，主要使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等。在应用过程中，充足的疗程可以达到良好的治疗效果。2.心理治疗。心理治疗主要是发掘患者的心理因素，通过认知行为疗法对患者的思想、情绪、行为进行认知重建，才能达到疗效；3.物理治疗。临床物理治疗主要采用经颅磁刺激、多参数生物反馈治疗和电惊厥治疗来达到疗效。

失眠焦虑怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

解决失眠和焦虑的方法如下。1.首先要做好自己的心理调整，可以适当地参加公共活动或聚会。2.第二，可以参加慢跑、游泳、散步等体育运动。不安症状也可以缓解。如果失眠或焦虑严重，适当使用苯二氮卓匹克隆、唑吡坦等口服药物，可以治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。苯二氮卓类，如依斯佐隆、阿普唑仑、齐扎潘等，也可以改善睡眠质量。3.最后，多塞平、阿米替林、睾酮和米氮平可以治疗失眠、抑郁和焦虑。但是这种药不能长期服用，必须在医生的指导下服用。

失眠抑郁焦虑症怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。

怎么治失眠焦虑

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

为了控制失眠患者的不安，通常有以下治疗方法。1.心理咨询：重要的方法。与家人和朋友有效沟通，通过户外活动和旅行释放感情，不要让焦虑影响睡眠。2.调整生活方式：不要以失眠为负担，调整生活方式。3.药物治疗：如果症状严重，可以服用具有抗焦虑作用的中成药。例如，含有安神补脑液、蒙田口服液、谷维素、刺五加的药物具有一定的抗焦虑作用。对于中度和重度焦虑患者，患者应该去医院。如果因为焦虑不能休息，可以在医生的指导下短时间使用睡眠促进剂，恢复正常的睡眠节奏，早日缓解焦虑。

焦虑抑郁失眠怎么治疗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

焦虑症和抑郁症的区别倒是不大，以抗抑郁药为主，辅助短时间的抗焦虑药。如果顺利，可以在几个星期有效的控制症状。除了药物治疗，还可以心理治疗，到正规医院的心理门诊，医生可以帮助。还有其他原因导致的焦虑抑郁，需要根据病因治疗。

脑鸣耳鸣怎么治疗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，脑鸣耳鸣可以通过以下方式进行治疗。1，脑鸣耳鸣可以口服或者静脉点滴具有营养神经，患者可以在医生的指导下使用单唾液酸四己糖神经节苷酯，红花黄色素，甲钴安等药物进行治疗。2，脑鸣耳鸣可以在医生的指导下予以针刺，艾灸，耳穴压豆等中医疗法，通常可以有效缓解脑鸣耳鸣。3.脑鸣耳鸣可以在医生的指导下口服中药汤剂，通常可以有效缓解脑鸣耳鸣。

抑郁焦虑失眠怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

失眠脑鸣，吃了思若思半片还是不能睡。

何为明

主治医师 解放军总参直属医院

问题分析：你好，根据症状显示需要考虑有焦虑抑郁引发的失眠，而且可能合并有神经性耳鸣。指导建议：请说明现在除了失眠，还是否有心慌手抖，脾气急躁易怒，体重下降，月经异常等内分泌失调症状，除了耳鸣，是否还会伴有头晕，恶心，听力下降等症状，以便于我们判断清楚病情。