如何减少白发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

如果不是家族遗传性白发，这么早出现白发的原因，很有可能与你经常熬夜，休息不好有关系，另外饮食方面也会有一定的影响的，比如缺乏营养，缺少微量元素等都可能会引起白发的发生。

少白发的治疗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

少白头发的话，有可能是因为睡眠缺少，压力过大，或者是营养不良导致的，建议先到当地的正规的医院去检查一下微量元素，注意积极补充的。同时的话，需要注意保持充足睡眠，多注意休息来改善。白头发病人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。

少白发胳膊还有块白的是白癜风吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

少白发胳膊上还有块白这个不一定是白癜风，也有可能是有由于微生物感染导致的皮炎，这个还是去正规的医院皮肤进行检查一下，明确病因然后在对症治疗，不要盲目的使用一些药物，在饮食上清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意睡眠和休息。

少白发如何才能彻底治疗好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

白发应避免精神紧张，保持乐观态度、加强营养，针对某些慢性疾病引起白发要对症治疗。防治白发可坚持早晨起床和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，如搓头皮、按摩头皮、勤梳头，也是种物理按摩法，一定要保证优质睡眠质量，也可利用穴位及指压法治疗白发。

少白发是什么原因

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

少白发可能是遗传、精神压力大、营养不良等原因引起的。年轻人之所以会出现白发，可能是遗传基因的原因。如果父母在少年时有较多的白发，那么他们的子女也会有白发。还有就是少白发和精神紧张有一定的关系。如果是精神紧张、压力大，容易导致青年白发，要合理安排睡眠，避免疲劳，避免熬夜，避免剧烈运动。此外，长白发和营养不良是有关系的，可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物，也可以多吃富含铜和铁的食物。

少白发怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

白头是由多种因素引起的。比如遗传，营养，精神因素等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体，劳逸结合。多吃一些含维生素B，是到医院检查一下。

我有少量白发，怎样才能减少白发生长？

李玲芳

主任医师 淮北市人民医院

指导意见：你好,少白头多是血 热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,中医的方法多是补肝血,补肾气,这种情况一般恢复较慢,建 议找中医辨证治疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发, 慢慢就会改善的,

治疗少白发最有效的方法是什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

治疗少白发比较有效的方法是一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。

治少白发方法有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

年轻人的头发乌黑油亮，是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。而且白了的头发，如果没有正确的产品用，是不会自己又变成黑发的。

孩子少白发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

孩子头上出现白头发，大部分都不是严重的问题，形成少白头的原因有很多，比如遗传因素、微量元素缺乏、疾病等，所以要给孩子补充营养，特别是含有锌，维生素A和维生素B的营养食物，也可以食用适当的坚果食品，或者煮何首乌汤洗头。

少白发能治好吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

染发多了会得癌症的，长期染发会引起皮肤过敏，接触的部位会出现皮肤发痒、丘疹等，严重的还会出现红肿、胀痛等。如果当时接触的皮肤有外伤，就更容易吸收化学物质，从而导致积蓄中毒，孕妇染发都有可能发生胎儿畸形。据统计，从事美发行业的发病率比正常人群高出6倍左右，在美国，专家已经提出“烫发型白血病”，在医学领域也得到了重视。因此尽量少染发，必须染发也要尽量选择天然染料的染发剂。

少白发是什么原因导致的

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

少年白头发有情志不畅、营养因素、疾病和遗传因素、生活习惯四个原因。精神因素：少年长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，容易长白发。应及时调整心情。营养因素：少年长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，容易长白发，可通过食补调理。

减少白发生长吃生芝麻好还是炒熟更好？一天

雷欢

遂宁市中医院

健康指导：你好，吃黑芝麻可以减少百发，白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

怎样减少白发的生长，为什么我的白发都很短？

张皓

南昌大学第二附属医院

病情分析： 你好！白发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的，你这情况考虑是劳累引起的意见建议：这情况建议你首先要注意多休息的，注意劳逸结合，同时给头皮按摩也有作用的，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应

如何减少白发的生长?

陈巧梅

医师 河间市医院

病情分析： 少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B意见建议：B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病