性别：女
年龄：33
问题分析：你好，你所述症状按照中医辩证，是由于脾肾精气不足所引起。肾主藏精，精生髓，髓通脑。肾精不足，脑失所养，则头感不适。脾主肌肉与四肢，脾虚水谷精微不化，则体乏无力。建议生活上要注意规律，按时作息，避免过度劳累。饮食可多吃一些具有补肾健脾功能的山药、大枣、薏米、核桃、黑木耳等对治疗有帮助。不要吃过于肥甘油腻和辛辣刺激的食物
